Циркът е древно изкуство и тук в Бразилия дълго време е бил свързан с пътуващи конюшни с хора, отказали се от по-традиционен живот, за да очароват публиката с трикове и жонглиране. Днес не е необходимо да чакате група да пристигне във вашия град, за да види този вид презентация, тъй като можете да бъдете част от нея в обикновен цирков клас. Но забравете традиционните брезенти, тъй като вече е възможно да се научите на цирково изкуство във фитнес зала.
Акробатична тъкан: защо да практикувате
Първо, добре е да запомните, че когато говорим за цирк, ние се позоваваме на поредица от модалности, представени от различни професионалисти. Но най-предлаганото във фитнес залите определено е акробатичната тъкан, която често дори не е свързана със самия цирк. Тук движенията са въздушни, което в началото може да бъде страшно, но си струва да се изправите пред тях, за да спечелите всичките им предимства.
Ако целта ви е да отслабнете, това е чудесен вариант за упражнения. Това е така, защото един час в клас може да елиминира до 500 калории, което се равнява на почти час бягане. Да не говорим, че практиката помага и за определяне на мускулите на тялото, особено по отношение на ръцете и корема.
Сега си представете за момент, че в този клас ще трябва да останете във въздуха, уловени само от тъканта, както при въздушната йога. За да не падне ще е необходимо да имаме достатъчно баланс, което също е много добро за нашето благосъстояние. Да не говорим, че както при другите физически упражнения, той избягва телесната болка, подобрява стойката, физическата кондиция като цяло и също така повишава самочувствието.
Въздушната акробатика също използва трапец и мачта
Известна също като petit volant, въздушната акробатика е друга възможност за циркова модалност, която започва да се преподава в академиите. Тук, въпреки че тъканта може да се появи за пореден път, се използват и трапецът и полюсът, характерни за танца на пилон. Като цяло ползите от него са същите като тези от плат, но с предимството, че чрез използването на различни устройства помага да се обработват части от тялото, които може да са останали малко настрана по време на тренировка. Освен това акробатиките дават още по-голяма гъвкавост, тъй като често се правят по двойки или в групи.
Цирк клас може да прави всеки
Въпреки че някои упражнения са по-известни, цирковият клас като цяло подобрява физическата подготовка на тези, които го практикуват. Те дори могат да се практикуват от хора от всички възрасти, като се препоръчват както за деца, така и за възрастни. В случая с най-малките, това им позволява да упражняват упражнение по игрив начин, освен че ги кара да се социализират помежду си и да загубят някои малки страхове. Да не говорим, разбира се, че това е физическо упражнение.
Много академии преподават в тези класове типични модалности на цирково представление, като звезда, ролка, салто, дървен крак, стойка на ръка (банан), мост и, разбира се, акробатика като цяло. Всичко това помага за концентрация, показвайки, че циркът е изкуство, което е от полза както за тялото, така и за ума на онези, които го практикуват.
