Препоръчан продукт
Био цвекло Taeq 600гр
Основната съставка на розовия сок, цвеклото, е исторически един от най-използваните зеленчуци в гастрономията в световен мащаб. Много гъвкав и изключително вкусен, тази грудка има няколко хранителни и лечебни свойства, главно желязо, които помагат на организма, се борят и предотвратяват заболявания, като анемия например. Ето 10 ползи от тази приказна храна за нашето здраве!
Освен желязото, цвеклото е източник на витамини и протеини и може да се яде в сурови или варени салати, в супи или пайове. Под формата на сок се използва за лечение на артрит и ревматизъм. Диетологът Каролайн Сикейра обяснява основните хранителни фактори на храната:
"Цвеклото е много богат източник на желязо, така че работи много добре за хора със специфична анемия поради липсата на това хранително вещество. Това, което също характеризира цвеклото, е, че е много антиоксидант, което помага да се предотврати преждевременно стареене и също така се бори с различни заболявания. велик съюзник на червата, но винаги е добре да повторим, че поради наличието на добро количество въглехидрати е необходима балансирана и умерена консумация. Прекомерността никога не е законна ", каза експертът, предупреждавайки обаче, допълнителна грижа, която трябва да имаме в приготвяне на храна:
"Когато готвите цвекло, е важно да изхвърлите цялата вода. Тя не е за повторна употреба. Много хора смятат, че тази вода е източник на желязо, но не е. Тази вода е вредна за здравето, тъй като отделя няколко ензима, които не полезно за нашия организъм ", подчертава професионалистът.
Вижте ползите за здравето на цвеклото
- Помага за прочистване (детоксикация) на тялото;
- Укрепване на имунната система;
- Бори се с анемията, свързана с липсата на желязо;
- Поддържане на мозъчните тъкани;
- Помага при формирането на костите;
- Регулира мускулните и нервните функции;
- Предотвратява проблеми в далака и черния дроб;
- Насърчава отпушването на пикочните пътища;
- Укрепване на имунната система;
- Помага при производството на червени кръвни клетки;
- Стимулира концентрацията.
