„Изкуството съществува, защото животът не е достатъчен“. Фразата от поета на Мараняо Ферейра Гулар може да послужи като вдъхновение за обяснение на концепцията за арт терапия. Психиатричната техника, която се стреми чрез най-разнообразни артистични дейности да развие чувството на благополучие, стимулира освобождаването на мисли, травми, страхове и радости, за да поддържа тялото и ума по-леки, концентрирани и здрави, когато изследва таланти, които дотогава те останаха незабелязани по време на стреса и ежедневния прилив.
Независимо дали става дума за танци, пеене, интерпретиране, рисуване, писане, наред с други дейности, арттерапията е инициирана - от германския лекар Йохан Кристиан Райл, в началото на 19 век - за психиатрично изцеление, чрез насърчаване на творчеството, за да се разбере и анализира изрази на всеки отделен човек. С други думи, това е среща с несъзнаваното, връзка между вътрешното и външното, която се състои в това да накара артистичният „дар“ да надделее, без да се грижи за външния вид и да се фокусира върху значимостта на въображението и чувствата, както той обяснява психолог Роберта Коста:
"Чрез арт терапията пациентът има възможност да влезе в контакт и да екстернализира несъзнаваните си проблеми по игрив начин. С рисуването, музиката или актовете терапевтът е в състояние да анализира чувствата и мислите и по този начин да намери начини да работи по проблемите си. Арт терапията е релаксиращ и спокоен начин на работа в ситуации, които често са трудни и трудни за решаване “, подчерта професионалистът.
Кои са най-използваните изкуства от арт терапията?
Арт терапията може да се прилага в различни сектори и да се прави от всеки на всяка възраст. В момента най-използваните арт модели за тази терапия са: живопис, музика, театър, танци, рисуване, готвене и шиене. В компаниите и институциите например се използва за намаляване на стреса на служителите, развитие на креативността и потенциала на всеки индивид. В училищата също така насърчава създаването и преодоляването на страхове, безпокойство и самочувствие.
Танц: Най-разнообразните танцови стилове могат да бъдат част от арт терапията, стига анализираният да е създател и автор на собствената си хореография. Танцът помага при отслабване, намалява стреса и подобрява издръжливостта, силата и гъвкавостта на тялото.
Музика: Активира центъра за удоволствие на мозъка, както и шоколадово блокче, освобождавайки допамин, вещество, което генерира усещане за благополучие. Тоест успокоява, отпуска и стимулира паметта.
Театър: Насърчава социалното взаимодействие, комуникацията и гъвкавостта във въображението. Изкуството на тълкуване е една от най-изразителните форми, тъй като създаването на герои може да каже много за момента на пациента и преживяната травма.
Живопис: Изисква много концентрация, художникът влиза в вид медитация в движение, което улеснява освобождаването на вътрешни конфликти. Рисуването отпуска и успокоява.
