Препоръчан продукт
Био Таити Лимон Taeq 500гр
Декември е тук! И заедно с това серия от тропически храни, идеални за пристигането на лятото. Поради тази причина тук сме отделили, съгласно списък, представен наскоро от Министерството на аграрното развитие (MDA), 10 хранителни плода от всички посочени от агенцията, които трябва да бъдат част от вашата диета през най-горещото време на годината.
Освен че са изключително вкусни и подходящи за консумация, според MDA сезонните плодове са и по-икономични и достъпни при пазаруване. „През декември отдайте предпочитание на ананас, слива, сребърен банан, череша, кайсия, смокиня, малина, сосо, киви, крушови портокали, лимон, личи, ябълка, манго, маракуя, диня, пъпеш, нектарин, праскова, нар, грозде и зелен кокос ", подчертава правителствената агенция.
Основни ползи от декемврийските плодове
- Ананас: Богат е на витамини А и В и С. Той има минерали като калций, желязо и магнезий, които са от съществено значение за функционирането на организма. Освен това съдържа много фибри, които подпомагат храносмилането и чревния транзит.
- Слива: Страхотна за добро храносмилане, тя е източник на калций, фосфор и калий, витамини А, В и С. Хранителните вещества от В комплекса, които присъстват в плодовете, предотвратяват кожни заболявания и ревматизъм. Витамин С от своя страна допринася за защитната система на организма и помага на тялото да усвоява желязото.
- Бананово сребро: Богато на въглехидрати, витамини, калий, магнезий, желязо, витамини А, С и В комплекс, диетични фибри и фенолни съединения. Сред предимствата е предотвратяването на преждевременно стареене, подобряване на безсънието, облекчаване на предменструалното напрежение и защита на костите.
- Череша: Тя е изключително богата на флавоноиди, съединения, които действат като протектори срещу свободните радикали, които играят роля в борбата със стареенето, рака и няколко други заболявания.
- Фиг: Той има витамини К, Е и А, неуморните борци със свободните радикали се намират в изобилие в този плод. Наборът от витамини предотвратява инфекции, диабет, дегенеративни заболявания и страшния рак.
- Киви: Дабогата на сложни витамини А и Е, антиоксиданти и минерали като желязо и калий. Тази комбинация укрепва имунната система, намалява риска от сърдечни заболявания, освен че подобрява храносмилането и действа като естествено противовъзпалително средство.
- Лимон: В допълнение към добре познатата концентрация на витамин С, която укрепва имунната система и отслабващите свойства, лимонът е съюзник за контрол на холестерола, детоксикира и алкализира кръвта.
- Ябълка: Плодът работи като естествена четка за зъби, премахвайки плаката от зъбите, както и като мощен антиоксидант и съдържащ много фибри в малко калории.
- Манго: Плодът помага за производството на червени кръвни клетки, тъй като е богат на мед, подобрява зрението благодарение на витамин А и подобрява способността за концентрация и памет, тъй като е богат на глутаминова киселина.
- маракуя: Съдържа алкалоиди и флавоноиди, вещества, които действат върху централната нервна система и действат като транквиланти, аналгетици и мускулни релаксанти.
