Имате ли навика да правите билкови чайове за лечение на болки в стомаха, главоболие, стрес, безсъние и други проблеми? Ако отговорът е да, не забравяйте да опитате чая от горски! Освен че е източник на витамини и минерали, тази напитка помага за облекчаване на болката и е чудесна за извършване на детокс в тялото. За тези, които не знаят, това е лечебно растение, широко отглеждано в страните от Южна Америка, което се използва както за приготвяне на чайове, така и за билкови лекарства. Искате ли да научите повече за нея? Подготвихме история, в която разказваме за ползите от горската трева и как да я използваме ежедневно. Разгледайте!
Ползи от горската трева: билката има антиоксидантни, пречистващи свойства и е богата на желязо
Подобно на много лечебни растения, горската се отличава с антиоксидантни, очистващи, противовъзпалителни и хипогликемични свойства. Поради това помага за укрепване на защитната система на организма, бори се с възпалението и помага за елиминирането на токсините от черния дроб. Друг интересен момент е, че горската дървесина има високо съдържание на желязо (минерал, отговорен за транспортирането на кислород между клетките) и следователно е чудесно и за лечение на анемия.
Чаят от горила е полезен за какво?
Въпреки че е много хранителна и богата на билкови вещества, в Бразилия все още се консумира малко. Добрата новина е, че билката се отглежда много лесно (расте много добре в Южния и Югоизточния регион) и дава много вкусен чай - който дори може да се комбинира с други билки и подправки. Научете повече за ползите от чая от горски!
Помага за регулиране на кръвното налягане
Един от акцентите на чая от горски е, че той допринася за контрола на кръвното налягане (което е показано за пациенти с хипертония) и също така помага за понижаване на нивата на кръвната глюкоза. Поради това тази напитка обикновено е показана и за диабетици. Не забравяйте обаче да се консултирате с лекар, преди да започнете консумацията, нали?
Допринася за контрола на холестерола
Тъй като има високо съдържание на антиоксиданти и сапонини (фитохимикали), чаят от каркея има противовъзпалителен ефект, който помага за контрол на холестерола и следователно допринася за здравето на сърдечно-съдовата система.
Укрепва имунитета
Горският чай също е чудесен за укрепване на имунната система, знаете ли? Това е така, защото е богато на флавоноиди (видове антиоксиданти), сапонини и етерични масла, които поддържат тялото в добро работно състояние и гарантират по-голяма устойчивост на защитната система на тялото.
Добър за храносмилането
Много хора вярват, че чаят от горска тънка отслабва - това е така, защото билката има термогенно действие (което допринася за изгарянето на мазнините), диуретици (намалява отока) и е чудесен съюзник за храносмилането. Тъй като съдържа антиоксиданти, горчивото също така предпазва стомаха и червата от възможни язви и подпомага храносмилателния процес като цяло.
Детоксикира тялото
Друго голямо предимство на чая от горски е неговото пречистващо действие - тоест помага за пречистване на организма, като елиминира токсините от черния дроб. Следователно горската е много подходяща за приготвяне на сокове и детокс чайове, които могат да се консумират сутрин на гладно.
Помага за облекчаване на главоболие, болки в стомаха и спазми
Тъй като съдържа противовъзпалителни и антиоксидантни вещества, горският чай помага за облекчаване на болката (главата и корема) и дори менструалните спазми. Струва си да се спомене, че напитката спомага и за поддържане на чревния поток в изправност - следователно предотвратява евентуален дискомфорт, свързан с храносмилането.
Как да си направим чай от горска?
Процесът на приготвяне на чай от горски е много прост: просто оставете билковите листа в запарка, прецедете течността и това е всичко! Струва си да се спомене, че можете да добавите и други съставки (като джинджифил или канела) и дори други лечебни билки.
Съставки
- 2 чаши вода
- 2 супени лъжици пълни с горски листа
- 1 пръчка канела (по избор)
Първо сложете водата в тенджера и оставете да заври. Когато започне да мехурче, добавете листата на горската трева, пръчката канела, покрийте тигана и я оставете да стърчи поне 5 минути. След това просто прецедете напитката и сервирайте в чаши. Много е вкусно и питателно!
