Плод от дърво, наречено ingazeira, ingá има свойства, които са полезни за здравето, тъй като е богато на хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на нашия организъм. Името му от местен произход означава „яхния“ или „напоена“, отнасяща се до леко воднистата текстура на пулпата - която, освен че е много хранителна, е известна и със сладкия си вкус.
Предотвратяването на проблеми със зрението, укрепването на костите и борбата с рака са сред основните му предимства - но това не спира дотук: помага и за повишаване на имунитета и има стягащи и антиартритни свойства. Вижте нашия списък за повече подробности:
Това е полезно за очите, защото е богато на витамин А
Едно от основните предимства на консумацията на инга е фактът, че тя е полезна за очите, като се избягват сериозни проблеми, които могат да възникнат в региона - например глаукома и катаракта. Това се случва поради високата концентрация на витамин А в неговия състав, хранително вещество, отговорно за защитата на роговицата - прозрачна тъкан, разположена в предната част на окото, която приема и предава светлина. Освен това плодовете се явяват и съюзник за лечение и профилактика на главоболие и мигрена.
Помага за укрепване на костите, като има калций
Тези, които искат да избегнат проблеми, свързани с костната система - като артрит, остеоартрит и остеопороза - също могат да разчитат на ingá. Причината? Това е така, защото сред основните вещества на плодовете имаме калций - незаменим хранителен елемент за укрепване на костите и зъбите.
И това не спира дотук: помага и за предотвратяване на възпаления в ставите - и също така за предотвратяване на кризи на тези, които вече страдат от проблема - като притежава антиартритни и противовъзпалителни свойства.
Действа в превенцията на рака, като има антиоксиданти
В допълнение към основните хранителни вещества за правилното функциониране на тялото, плодовете са богати и на антиоксиданти. Следователно той се явява и истински съюзник срещу рака чрез борба с действието на свободните радикали - да не говорим за факта, че помага и за възстановяване на организма на тези, които вече са претърпели евентуални щети, причинени от нашественици.
Плодовете облекчават главоболието и мигрената благодарение на стягащото действие
Кой казва, че можете да залагате само на фармацевтични продукти, за да облекчите дискомфорта, който идва с главоболие или мигрена? Ingá може да работи като естествено средство за решаване на тези проблеми, като има стягащо действие! За да се насладите на тази полза, просто консумирайте плодовете „in natura“ или използвайте пулпата му, за да приготвите вкусен сок, който ще помогне за облекчаване на симптомите.
Повишеният имунитет също е сред ползите от ingá
В допълнение към борбата с рака, антиоксидантите, които присъстват в ingá, също допринасят за повишен имунитет. Следователно плодовете са част от списъка с храни, посочени за диетата на тези, които трябва да лекуват някакво заболяване, свързано с тази чувствителност на имунната система - като анемия например.
