Гроздов сок: Защо трябва да го консумираме ежедневно? Знайте предимствата си

Препоръчан продукт

Taeq бордо органичен гроздов сок 1L

Taeq бордо органичен гроздов сок 1L

Бутон за доставка на Pão de Açúcar

В по-топлите времена, като лятото, сокът, освен вкусно и практично решение за хидратация, може да се счита и за здравословна алтернатива за поддържане на тялото силно, чисто и функциониращо напълно. Сред най-разнообразните възможности за напитки гроздовият сок заслужава специално внимание поради своята функционалност и предимства, които носи в интегралния си състав.

Според диетолога Джована Морби, целият гроздов сок предлага няколко предимства и трябва да бъде включен в ежедневието на всеки - поне 1 чаша дневно - тъй като е богат на вещества с противовъзпалително, антимикробно и противогъбично действие (главно зелено грозде). В допълнение, пиенето на напитката също така предотвратява образуването на мастни плаки в кръвоносните съдове, които ще предпазят тялото ви от сърдечно-съдови заболявания.

"Като приемате сок всеки ден, вие също ще поддържате налягането си под контрол и ще подобрите кръвообращението. По тази причина пиенето на пълнозърнест сок без захар (вече е много сладко благодарение на естествената захар на плодовете) при събуждане или преди сън е отлично за здравето. Преди и след физическо натоварване също е добре показано, тъй като чрез подобряване на притока на кръв улеснявате транспорта на кислород и хранителни вещества до клетките и по този начин увеличавате ефективността по време на активността и ускорявате процеса на възстановяване " , обяснява професионалистът.

Гроздовият сок има отслабващи свойства

За тези, които трябва да поддържат диета, фокусирана върху отслабването или отслабването, хранителните вещества в пълнозърнестия сок също помагат много. Освен че намалява коремната обиколка, според проучванията той намалява усвояването на мазнините и стимулира функционирането на метаболизма, което помага в процеса на загуба на телесна маса. Напитката също има способността да понижава нивата на холестерола и триглицеридите. „Една чаша (200 ml) неподсладен пълнозърнест сок е достатъчен, за да получите всички тези предимства“, обяснява диетологът.

Препоръчано

10 богати на желязо храни, които не можете да пропуснете в диетата си
За какво служи дафиновият лист? Открийте предимствата му и как да го консумирате
За какво е растението ора-про-нобис? 5 ползи от този зеленчук