Знаете ли, че пикочната киселина може да бъде много вредна за здравето? Той се генерира от храносмилането на протеини и обикновено се елиминира чрез пикаене. В някои случаи обаче е възможно то да се натрупва в организма, причинявайки редица проблеми (подагра, камъни в бъбреците или дори инфаркт и инсулт). За да не рискувате да се разболеете от сериозно заболяване поради това вещество, ние изброихме 6 храни, които спомагат за елиминирането на излишната пикочна киселина от тялото. Разгледайте!
1. Краставицата помага за хидратирането на тялото и елиминирането на токсините
Широко използвана при приготвянето на салати, сокове и сандвичи, краставицата е плод, който има няколко ползи за здравето. Състои се от 96% вода и точно поради тази причина помага за хидратирането на тялото и елиминирането на токсините. Като консумирате ежедневно рецепти с краставици, вие детоксикирате тялото и елиминирате излишната пикочна киселина.
2. Морковът действа като алкализатор, премахвайки излишната пикочна киселина
Освен че е източник на бета-каротин (важен антиоксидант), важни витамини и минерали, морковите действат и като алкализатор. Тоест, той успешно елиминира пикочната киселина и различните токсини в кръвта. Добър съвет е да направите сок с моркови, краставици, плодове и други зеленчуци, богати на витамини и антиоксиданти. Какво относно?
3. Лимонът действа като детоксикираща съставка
Може би вече сте виждали детокс рецепти, включващи лимон: сокове, чайове и дори салати, които могат да прочистят добре организма. Този цитрусов плод наистина има много антиоксиданти, има високо съдържание на вода и спомага за понижаване нивото на пикочна киселина в организма. Готино, а?
4. Чесънът помага и за елиминиране на токсините от тялото
Много хора не знаят, но освен че работи като чудесна подправка, чесънът осигурява антиоксиданти, има антибактериални и противогъбични свойства и носи други ползи за тялото. Също така помага за елиминирането на токсините (включително пикочната киселина) от кръвта, регулира холестерола и кръвното налягане. Интересно, нали?
Нашето предложение е да направите домашен разтвор за прочистване и укрепване на организма: в чаша студена вода поставете една или две скилидки суров чесън и след това ги намачкайте, за да освободят всички полезни вещества във водата. Тогава просто го приемайте като лекарство! Много хора правят това, за да детоксикират тялото ежедневно. Преди да приемете този навик обаче, не забравяйте да се консултирате с лекар или диетолог, нали?
5. Артишокът е източник на витамин С, фибри и спомага за елиминирането на пикочната киселина от кръвта
Много хора познават артишока заради способността му да помага при отслабване. Този зеленчук обаче има много повече предимства, отколкото изглежда: той е източник на фибри, калий, магнезий, витамин С и фолиева киселина (витамин В9). Освен това артишокът е силно диуретик, помага за елиминиране на токсините (пикочна киселина) и намаляване на отока. И така, нашето предложение е да се опитате да го използвате по-често, когато приготвяте салати и други ястия, в които се използва съставката.
6. Портокалът допринася за детоксикацията на кръвта
Подобно на лимона, портокалът е част от групата на цитрусовите плодове, които спомагат за елиминирането на токсините от кръвта. Източник на витамин С и антиоксиданти, портокалът е една от храните, които допринасят най-много, когато става въпрос за премахване на излишната пикочна киселина от тялото. Освен че го ядете прясно, можете да правите сокове, салати, витамини и дори сосове. Какво относно?
