Отглеждано в някои специфични региони на Южна Америка, гроздето е този вид плодове, които не всеки знае, но си струва да опитате и да научите за ползите! Принадлежи към групата на цитрусовите плодове, той има жълт цвят, мек аромат и типично кисела каша, открояваща се с високото си съдържание на витамин С в състава си и други важни за организма хранителни вещества. Разгледайте статията, за да разберете основните ползи от гроздето!
Uvaia помага за укрепване на имунната система
Подобно на портокал, лимон и други храни, богати на аскорбинова киселина, гроздето е богато на витамин С и трябва да се консумира често! В края на краищата наличието на хранително вещество прави плодовете чудесен съюзник на имунната система, укрепвайки тялото срещу настинки и грип и допринасяйки с добри дози енергия.
Плодовете са източник на бета-каротин, вещество, което стимулира производството на колаген
Именно защото е храна с жълто-оранжева пигментация, гроздето е отличен източник на бета-каротин! Благодарение на веществото, плодовете спомагат за стимулиране на производството на колаген, протеина, отговорен за поддържането на нашите клетки и подпомагат образуването на кости, хрущяли, връзки, сухожилия и дори кожата. Бета-каротинът също укрепва имунната система, повишава имунитета и има антиоксидантно действие в организма.
Плодовете също носят ползи от витамин А
Източник на витамин А, гроздето е незаменим за тези, които искат да осигурят здравословен тен. Той стимулира производството на меланин (основният естествен пигмент на тялото) и забавя стареенето на нишките на косата. Наличието на витамин А също спомага за подобряване на нощното зрение, поддържа тялото защитено срещу действието на свободните радикали и подпомага развитието на кожната тъкан.
Чаят от гроздови листа може да се бори с хипертонията и високия холестерол
В допълнение към свойствата на плодовете, гроздови листа също могат да помогнат за контролиране на нивата на висок и "лош" (LDL) холестерол в организма и са добри съюзници за тези, които страдат от проблеми с хипертонията. Просто отделете две пресни листа от плодовете, пригответе чаша чай и пийте поне два пъти на ден!
За да се насладите на ползите от самото грозде, друг съвет е да смесите храната с други плодове и да приготвите сокове, витамини и шейкове още по-вкусни и питателни!
