Сила, техника и много концентрация за преодоляване на границите! Това са основните предпоставки за тези, които искат да практикуват или вече практикуват рапел. Спортът, все по-очевиден, се търси от хора, които търсят радикална дейност в пряк контакт с природата и който също предлага няколко предимства, както за ума, така и за тялото. Знам повече!
Ако висиш от въже и се изкачваш по планини, водопади, големи скали и дори надлези, изглежда трудно, много рисковано и това не е нещо, което всеки може да направи, нали? В днешно време обаче възможностите за рапел се увеличиха значително за хора от всички възрасти. Под ръководството и съдействието на специализирани инструктори и с използване на оборудване, подобно на това, използвано в алпинизма (въжета, дрехи, каска, ръкавици и маратонки), според инструктора Клейтън Сантос да Силва дейността е изключително безопасна и достъпна:
„Rappel е вертикална дейност, използваща собствени въжета и оборудване, обикновено практикувана на открито в планините и т.н. В този сегмент участникът ще има пълна сигурност с квалифицирани професионалисти, за да познава Rappel и неговите предимства. Но след първите си контакти , участниците вече могат да започнат Rappel курс, който ще може да практикува Rappel с пълна безопасност навсякъде! Като широко използван като приключенски спорт, интегриран с други дейности като пътеки и цип линии или като военна тактика ", обяснява професионалистът подчертавайки по-долу основните предимства на спорта:
4 Ползи от Rappelling за вашето здраве
1 - Контролира тревожността: Спортът се нуждае от концентрация, контрол на дишането и вниманието през цялото време на тренировката, избягвайки върховете на тревожност. В допълнение, с постоянна практика е възможно да контролирате чувството по по-естествен начин, като го въвеждате в ежедневието.
2 - Подобрява моторната координация: Внимание къде държите, къде стъпвате, контрол на въжето и така нататък ... Практикуването на спускане спускане помага да се направи по-лесна двигателната координация на нашите горни и долни крайници, в допълнение към трансформиране на действията все повече и повече точно.
3 - Повишена мускулна сила: По време на спорт всички членове на тялото се движат, помагайки за укрепване на костите и мускулите, в допълнение към осигуряването на гъвкавост за цялото тяло.
4 - Намалява стреса: Контактът с природата помага да се успокоят и успокоят духовете! В допълнение, физическите упражнения помагат за освобождаването на серотонин, хормон на благосъстоянието, известен с това, че облекчава симптомите на стрес.
Важни предпазни мерки: Има ли ограничения за спускане със спускане?
Според инструктора някои съвети са изключително важни за ефективността на практиката и безопасността на практикуващите. Разгледайте:
- Винаги носете каска;
- Носете маратонки или някои обувки с достатъчно сцепление;
- Носете ръкавици
- Използването на панталони или къси панталони ще се определя от мястото, където ще се тренира рапелът
- Слънцезащитните продукти винаги са добър спътник
- Пии много вода
Ограничение - Второ, инструкторът, Rappel, защото това е дейност, която включва адреналин и силните емоции в крайна сметка е противопоказан за хора, които имат сърдечни проблеми; приемайте контролирани лекарства или имате сериозни ограничения в движението. „Освен това Rappel е показан за всички възрасти от 6-годишна възраст“, заключава професионалистът.
* Клейтън Сантос да Силва е инструктор по Rappel Level 1 (с вертикални техники, достъп с въжета, спасяване от височини, възли и акости и военни техники). Професионалистът прави страницата си във Facebook достъпна за контакт и друга информация. Rappel Brothers се намира в Morro do Maluf, Guarujá / SP, висок 47 метра.
