Лечебни растения: знайте основното и техните ползи за нашето тяло

Природата наистина осигурява всичко, от което се нуждаем, за да живеем добре - лечебните растения например са живо доказателство, че това е истина, тъй като те действат като много полезни природни средства. Има много билки, подправки и растителни видове, които трябва само да добавим към телата си. И за да се запознаем с основните, разговаряхме с холистичния терапевт Джейме Сикейра. Виж това!

1. Хвощът е богат на минерали, важни за здравето

Много хора не знаят за това растение, но то е едно от най-важните и полезни, което съществува във вселената на лечебните билки. Това е така, защото има многобройни терапевтични свойства, като има противовъзпалително, диуретично и храносмилателно действие. Според холистичния терапевт Джейме Сикейра той е богат на основни минерали за нашия организъм: „Хвощът е много по-стар от съществуването на човека и следователно има цяла клетъчна памет и поредица от минерали, които са от съществено значение за хора ", обяснява той.

Добър съвет е да приготвите чайове от хвощ и бамбукови листа (издънка на хвощ), които се превръщат в детоксикиращи и укрепващи имунитета напитки.

2. Oliveira гарантира дълголетие

Друго растение, което си струва да се спомене, е маслиновото дърво, тъй като е богато на антиоксиданти, действа като противовъзпалително средство и помага при лечението на кожни проблеми. Според терапевта това е растение, което гарантира по-голямо запазване на тялото ни: "Във вселената на древните растения маслиновото дърво е едно от най-забележителните. В средиземноморската диета например маслината се счита за много важна храна, защото помага на храносмилането и гарантира дълголетие на хората “, коментира професионалистът.

3. Алое Вера има лечебна сила

Алое вера, известно още като алое вера, е друго растение, което заслужава да бъде подчертано в този списък. Това е така, защото ползите, които носи, са безброй: вътре в листата му има „чудотворен“ гел, който може да се използва за лечение на изгаряния, белези, ухапвания от насекоми и дори действа като естествено противовъзпалително средство. Гел гелът от алое също е храна, използвана за детоксикация и подпомагане на храносмилането.

4. Мулунгу се бори със стреса, депресията и тревожността

Ако никога не сте чували за мулунгу, време е да опознаете едно от най-лечебните растения там. Той се откроява със своите успокояващи, антидепресантни, диуретични и противовъзпалителни свойства. Според Джейме това е едно от най-важните лечебни растения:

"За тези, които имат главоболие, проблеми със съня или страдат от тревожност, препоръчвам mulungu. Това растение е важен хепатопротектор, тъй като действа чрез детоксикация на черния дроб и осигурява по-голямо спокойствие за ума ни. Винаги е много добре да приемаме mulungu, защото отпуска, облекчава безпокойството, облекчава стреса, антидепресант е ... наистина носи много ползи “, обяснява терапевтът.

5. Лайката има успокояващи и храносмилателни свойства

Това е едно от най-известните растения и поне веднъж в живота си е вероятно вече сте пили чай от лайка. Тази билка е известна със своята успокояваща сила и храносмилателни свойства. Освен това помага за облекчаване на гадене и менструални спазми, като внася повече комфорт в тялото ни.

Интересен начин за консумация на всички тези растения, включително, е чрез цветни лекарства - разтвори, които съдържат есенции от цветя и растения, които са много полезни за организма. Като цяло трябва да приемате само няколко капки на ден като форма на лечение.

Освен това си струва да си припомним, че има много други лечебни растения, като кресон, мента, босилек, лавандула и няколко други, които имат лечебни свойства. За да започнете да ги консумирате в ежедневието си, можете да се консултирате с холистичен терапевт и по този начин да ги опознаете по-задълбочено. Ето върха!

Препоръчано

10 богати на желязо храни, които не можете да пропуснете в диетата си
За какво служи дафиновият лист? Открийте предимствата му и как да го консумирате
За какво е растението ора-про-нобис? 5 ползи от този зеленчук