Препоръчан продукт
Чаени цветя и плодове от Açaí и Guarana Taeq 15g
Типична храна от Амазонка и научно известна като Paullinia Cupana , гуарана има редица ползи за здравето. Един от най-големите му акценти е концентрацията на кофеин, който помага да се гарантира повече енергия за тялото и все още работи като един вид естествено средство за облекчаване на болката - но предимствата му не спират дотук! Този плод, присъстващ в Бразилия, Венецуела, Перу и Колумбия, също облекчава стреса, повишава либидото и все още е полезен за кръвта и храносмилателната система. Но това не са единствените положителни моменти.
Гуарана е богата на важни за здравето хранителни вещества
Открита през 17 век от европейците и широко запомнена с горчивия си вкус, гуарана е плод, богат на различни хранителни вещества. В семената му има нишесте, метилксантини (какъвто е случаят с кофеина), витамини и минерали - като калций, калий, фосфор, желязо и магнезий. Следователно, освен че е вкусна опция за сокове, сладкиши и мусове, например, той е много подходящ и за ежедневното меню, за да може да достави редица специфични ползи за тялото.
Концентрацията на кофеин в гуарана помага да се осигури повече енергия, по-малко стрес и е полезна за кръвта
Наличието на кофеин е една от основните отговорни за всички предимства на тази типична храна от Амазонка. Точният процент може да варира, но като цяло може да достигне до 8% - брой, по-висок от този на самото какао и кафе, една от напитките, най-запомнени от присъствието на това вещество.
Повишената енергия и чувството за благополучие, включително подобреното либидо, са сред ползите, причинени от добрата концентрация на кофеин в гуарана - тъй като този компонент е отговорен за въздействието директно върху централната нервна система. И това не спира дотук: освен че функционира като естествен енергиен и облекчава стреса, веществото също така предотвратява образуването на съсиреци в кръвта и действа като аналгетик, като стимулира циркулацията му. В комбинация с теобромин и теофилин - други вещества, които са част от състава на плода - той все още успява да действа от страна на мозъка, която подобрява концентрацията и разсъжденията.
Диабетът и високият холестерол също могат да бъдат контролирани с консумация на гуарана
Тези, които страдат от проблеми като диабет и висок холестерол, имат още повече причини да добавят гуарана към диетата! В първия случай оправданието е наличието на фибри, които абсорбират вода и образуват един вид филм около консумираната храна, така че изпразването на стомаха да не се случи скоро - и по този начин скоковете на кръвната глюкоза се намаляват.
Във втория лошият холестерол се контролира благодарение на наличието на флавоноиди и сапонини в праха от гуарана, докато добрият се повишава с помощта на теобромин. Струва си да се помни, че трите са биоактивни съединения с антиоксидантно действие.
Гуарана ви помага да отслабнете
Все още говорим за нервната система, друга полза от свързаната гуарана е свързана с намален апетит - което е чудесно за всеки, който е на диета, за да отслабне! Това се дължи на така наречения термогенен ефект, който не е нищо повече от процес, който увеличава изразходваната енергия през деня и създава благоприятен сценарий за липолиза - изгарянето на мазнини, което се случва, главно, по време на физически упражнения. В него енергията се получава от собственото ни тяло чрез окисляване на мастните киселини. Следователно гуарана може да ви помогне да отслабнете.