Епифизна жлеза: какво представлява и как да се предотврати нейното калциране с хранителна диета
Точка с форма на щипка, която седи точно в средата на мозъка: това е епифизната ендокринна жлеза, известна на мнозина като „третото око“ или „порталът на душата“. Това е така, защото е производител на мелатонин, хормон, който регулира съня. Интересното при тази жлеза е, че тя работи само когато е тъмно, при слаба светлина и е отговорна за освобождаването на диметилтриптамин (DMT), който активира серотонин, хормон на доброто настроение и благосъстояние. Доброто функциониране на епифизата подобрява функцията на кръвта, повишава плодовитостта и регулира менструалния цикъл. Освен това се бори с безсънието, нервността, стреса, депресията, сърдечните заболявания, рака, катарактата и епилепсията. Той е толкова мощен, че в някои култури и религии се счита за портал за комуникация с допълнителния физически свят,за неговите свойства под нервната система.
Защо да запазим епифизата?
За съжаление, много често жлезата се калцира поради храната. Флуорът е основен съперник на епифизата и трябва да се избягва, за да се поддържа здравето на хипоталамуса. Калцификацията на епифизата, освен че причинява вреда на цялата нервна система, има очевидни взаимоотношения с болестта на Алцхаймер. Можете обаче да подобрите функционирането на „третото око“ с балансирана диета, включваща някои специфични хранителни вещества. Вижте предложенията по-долу:
Екстра върджин кокосово масло
Богат на добри триглицериди, той регенерира мозъка и нервните клетки, благоприятствайки правилното функциониране на нервната система. Погрижете се да търсите студено пресовани масла, защото само тогава то запазва своите полезни свойства.
Храни, богати на йод
Йодът предотвратява натрупването на флуорид (основна отрова за епифизата, отговорна за неговото калциране) в мозъчните тъкани и затова е много важно той да бъде здрав. Йодът може да се намери в храни като банани, боровинки, спанак, броколи, зелен фасул, морски дарове и водорасли.
Ябълков оцет
Ябълчената киселина е друго вещество, което елиминира флуорид и други минерали от човешкото тяло и е богато в ябълков оцет. Прием от 1 супена лъжица от тази съставка на ден е достатъчен, за да започнете да детоксикирате тялото си. Затова нашият съвет е да започнете да го добавяте към салати.
Кълнове от люцерна и магданоз
Говорейки за салата, какво ще кажете за добавянето й към кълнове от люцерна и / или магданоз? Тези два зеленчука съдържат вещества, които енергизират епифизата, поддържайки я здрава. Не забравяйте да подобрите ястието с ябълков оцет.
Jabuticaba и цвекло
Жабутикаба и цвеклото са алкални и антиоксидантни храни, които предпазват нервните клетки и предотвратяват стареенето на тази жлеза. Можете да ги ядете чисти или да ги комбинирате във вкусен лилав сок, какво ще кажете за това?
Диетата, богата на витамини и минерали, помага да се запази здравето на мозъка
В допълнение към вече споменатите, храните, богати на селен, магнезий, омега 3 и витамини В3 и В9, също предотвратяват калцификацията на епифизата. Те присъстват в дълбоководни риби като сьомга и риба тон, маслодайни семена (бадеми, кестени, лешници), боб, сирене, овес, авокадо, картофи и зърнени храни като цяло.
Какво да избягвате, за да не навредите на епифизата?
За да поддържате здравето на мозъка си и съответно да предотвратите стареенето и калцирането на епифизната жлеза, е важно да избягвате тежка консумация на бяла захар и консерванти. Също така е добре да се отбележи, че пестицидите и пестицидите причиняват това явление, така че винаги избирайте органични храни.
