Естествена енергия: Открийте растенията, които помагат да се увеличи разположението на тялото ви!

Не всеки ден се събуждаме, губим настроението си, нали? Мързелът, сънливостта, умората и стресът понякога са толкова трудни за контролиране, че само търсене на допълнителна помощ за възобновяване на нормалната щука. За това основните ни източници на енергия са в природата. Някои растения, в най-разнообразните си форми на консумация, успяват да внесат това допълнително гориво за нашия организъм да се върне към работа със смелост и готовност.

Растенията вече са известни със своите разнообразни лечебни ползи, предотвратяват и дори лекуват болести, осигуряват благосъстояние и могат да бъдат и добри източници на енергия за тялото. Независимо дали са под формата на чай или чрез масла, някои растения действат върху телата ни в отговор на стрес и стимулират имунната защитна система на организма. Те все още могат да работят за подобряване на паметта и разсъжденията. В комбинация със здравословно хранене и физически упражнения те са склонни да носят по-добър резултат на тялото.

Знайте кои са най-добрите растения за повишаване на вашата енергия

Розмарин: Широко използван като чай и под формата на етерични масла, той има няколко биоактивни свойства, тоест те насърчават редица ползи за тялото. Има диуретично действие, което помага да се елиминира излишната вода, която причинява подуване, освен че улеснява храносмилането, което е чудесно за кръвообращението и за подобряване на чревния транзит.

Гуарана: С добре известни свойства помага за намаляване на температурата и, като диуретик, помага при отслабване. Това е алтернатива за предотвратяване на мигренозна болка и помага за контролиране на апетита. "Именно поради голямото количество кофеин, който има, гуарана насърчава по-доброто кръвообращение, което причинява разширяване на някои артерии и свиване в други, поради което е отлично при лечение на мигрена, като също така предотвратява спазми", подчертава диетолог Даниела Чейн.

Маточина: Той е много разпространен у нас и с безкрайно полезни свойства, например обезболяващо, анксиолитично, антиартритно, антиастматично, антидиарейно, антисептично и успокояващо. "Особено под формата на чай, той помага за детоксикацията на организма и улеснява храносмилането, наред с много други предимства. Той има флавоноиди, които помагат в процеса на борба с дегенеративните клетки", коментира професионалистът

Женшен: Известен също като „дълготраен еликсир“, женшенът се използва широко под формата на капсули и прах, главно поради своите енергични и антистресови свойства. "Флавоноидите, присъстващи в състава му, освен че увеличават притока на кръв в мозъка, предотвратяват микродермабразията и съсиреците, отговорни за провали в паметта. Той е ободряващ организъм, бори се с умората, стреса и дори увеличава способността за концентрация и работа ", подчертава д-р Даниела.

Гарциния Камбоджа: Проучванията върху това растение са установили, че неговият хранителен състав е способен да умерява, засища, апетита. Трябва обаче да се използва само като добавка към храната. „Растението има компонент във формулата си, който действа директно върху тялото, намалявайки усвояването на мазнините, освен това насърчава усещането за ситост, функционирането на гарциния камбоджа може да бъде разделено на три фази: блокиране на мазнините, насочване на калории към части от тялото. тяло, което наистина се нуждае от тях и намалява апетита. Но, това изисква усилия от тези, които го консумират, само това не прави чудеса ", заключава диетологът.

Препоръчано

10 богати на желязо храни, които не можете да пропуснете в диетата си
За какво служи дафиновият лист? Открийте предимствата му и как да го консумирате
За какво е растението ора-про-нобис? 5 ползи от този зеленчук