Смятате ли се за емоционален човек? Онези, които плачат, когато видят сцена от романтичен филм, или които често се чувстват нуждаещи се и обръщат повече внимание на чувствата на другите, отколкото на себе си, като винаги живеят отразяващо зад ъглите? Е, хората "на ръба" носят ежедневно много особените черти на онези, които поставят сърцето си преди разума. Открийте някои от тези изключителни характеристики и разберете повече за плюсовете и минусите на отнемането на живот по такъв интензивен начин.
Първата идея, която трябва да отделим по отношение на емоционалните хора, е: чувствителността не е синоним на слабост! Тоест да бъдеш чувствителен надхвърля въпроса за страданието. Според психолога Игор Тео, всеки е чувствителен, но се наблюдават вариации в теми, проблеми и главно в способността да се балансират реакциите:
"Това, което причинява емоционални реакции, не е еднакво за всички. Най-чувствителните хора са склонни да разсъждават по определени въпроси повече от останалите. Те обикновено са много загрижени за това, което чувстват, и решението да направят нещо или не (например излизане навън) от дома или гледането на филм) зависи много от това как тя се чувства интимно “, обяснява професионалистът, който посочва основните черти на чувствителните хора. Разгледайте!
6 черти на емоционално чувствителните хора
1- Те са много интензивни: Чувствителните хора са склонни да усещат нещата по-дълбоко. "Когато нещо се обърка, те се гмуркат в личния си живот и прекарват много време в мислене за това. Те живеят по почти интуитивен начин", анализира психологът.
2 - Имат емоции на една ръка разстояние: Реакциите им са по-емоционални. „Когато нещо се случи, те няма да го анализират студено, а съпричастно, проявявайки голяма загриженост, особено когато става въпрос за приятел“, обяснява професионалистът.
3 - Наслаждавайте се на моменти на самота: Често бъркани със самоанализ, чувствителните хора понякога предпочитат да извършват дейности сами: „Когато са в група, те имат чувството, че всички ви наблюдават“, добавя терапевтът.
4 - Те винаги са нерешени: Могат да отнемат много време, за да вземат решения. „Тъй като те възприемат тънкостите, дори когато няма нищо„ правилно “или„ грешно “, което да бъде решено, чувствителните хора непрекъснато преосмислят последиците от избора си“, повтаря той.
5- Винаги се обвиняват: Имайки впечатлението, че грешат в избора си, може да предизвика голям дискомфорт: „Те също се страхуват да не бъдат критикувани, правейки всичко, за да избегнат критиките. По-лекомисленият живот е голямо предизвикателство за тяхното лично развитие ", обяснява д-р Игор Тео.
6 - Те са изключително подробни: Малките неща, които обикновено остават незабелязани от други хора, могат да бъдат много дразнещи за емоционално чувствителните хора, като шум или дезорганизация например.
Чувствителни хора: Открийте предимствата на тази чувствителност!
За Игор Тео най-чувствителните хора са по-близо до себепознанието: "Тъй като обикновено не пренебрегват собствените си чувства, те знаят много за начина си на съществуване и мислене. Което може да бъде чудесен фасилитатор за положителни промени. Знаейки начина, по който действат това е половината път за вашето лично развитие “, обяснява професионалистът.
"Чувствителните хора също са склонни да си вършат работата много добре, когато успеят да измерват чувствителността си. Тъй като имат дълбока мисъл, те добре знаят от какво се нуждае избраната кариера. Чувствителността също ги прави силно осъзнати. Поради това понякога са изключително учтиви и внимателен ", допълва психологът.
Грижа за чувствителните? Чувствителността не е лоша!
За тези, които ежедневно оценяват чувствителността като лоша, психологът твърди, че чувствителността не е проблем, а напротив, тя трябва да се разглежда като обща характеристика на личността и това ни прави кои сме всъщност:
"Силната чувствителност е страхотно качество за определени кариери, които се занимават с грижата за другите, чувствата и изкуствата. Проблемът е, когато чувствителността се проявява пресилено. Когато започне да се грижи за живота, а човекът не може пуснете емоционално мислене по въпроси, които не бива да се възприемат твърде тежко “, пита той.
"Чувствителните хора трябва да разберат, че другият не винаги мисли и се чувства по същия начин като тях. Възприятията им са свързани със себе си. Така че няма смисъл да се страхуват да правят нещо, защото не знаят как другият ще мисли или се страхуват от грешки, тъй като грешките са част от живота. По-лекото изправяне пред живота е големият съвет. Те имат дарбата да слушат гласа на сърцето. Чувствата са отлични спътници, когато им се наслаждаваме ", казва Игор.
Разберете чувствата си! Терапията може да помогне!
Търсенето на професионална помощ е независимо от чувствителните хора. Терапията работи като средство за организиране на чувствата ви, разбирането им и дори оправдаването им. Следователно всеки психотерапевтичен процес, който кара човек да осъзнае тежестта, която е придал на емоциите си, може да му помогне да се справи по-добре с тях.
"Не става въпрос да искате да заглушите чувствата си, а по-добре да ги слушате. Като силно емоционален човек, тя може да бъде измамена от собствените си чувства. Трябва да следвате гласа на сърцето си, за да бъдете щастливи, но съзнателно. Много е добре, когато могат да говорят за тези преживявания с професионалист и по този начин да ги преодолеят. Търсенето на терапия е силно препоръчително, когато чувствате, че не можете да се справите с негативни чувства ", заключава психологът.
* Игор Тео (CRP05 / 48957) е психолог, завършил UERJ и предоставя уебсайта си за контакт и друга информация: //www.igorteo.com.br/
