Препоръчан продукт
Ориз седем зърнени култури Taeq 500гр
Помислете за кафяв ориз, киноа, ленено семе, овес, тритикале, ечемик и пшеница, всички заедно в една храна. Това е 7-те зърнени ориза! Един от продуктите, най-препоръчвани от нутролози и диетолози за функционални ежедневни диети, версията, съставена от тези мощни семена, е показана за регулиране на функциите на организма, като по този начин дава повече енергия, енергия и разположение на тялото.
Както се казва в името, 7-те зърнени ориза са съставени от този микс от зърнени култури и семена, изключително полезни и хранителни за нашето здраве. Според диетолога Даниела Чейн тази храна може спокойно да бъде част от балансирано меню за храна:
"Хранителният и гъвкав, 7-зърненият ориз е естествен източник на фибри и магнезий за организма. Освен това той е с ниско съдържание на мазнини и има подбрани съставки, които допълнително увеличават неговите компоненти. Следователно те могат да се консумират ежедневно. без проблеми “, обяснява професионалистът.
Открийте ползите от всяка оризова зърнена култура 7 зърнени култури
1 - Кафяв ориз: Тази храна е основата. Кафявият ориз е богат на антиоксидантни агенти, които помагат за предотвратяване на преждевременното стареене на клетките и действията на свободните радикали, той също е източник на диетични фибри, които допринасят за ситост, предотвратяват запек и подобряват сърдечно-съдовото здраве. Все още е възможно в състава им да се открият минерали като калий, магнезий, фосфор и манган, които осигуряват благосъстояние и регулират организма.
2 - Ечемик: Заблуждават се тези, които смятат, че ечемикът присъства само в бирата. Ечемикът е високо питателна зърнена култура, която може да бъде част от няколко препарата. Източник на витамини от група В, ечемикът помага за производството на енергия за нашето тяло, работи в полза на мозъка, подобрява концентрацията и паметта, освен че има антиоксидантни свойства и регулира нивата на холестерола в кръвта.
3 - Пшеница: Една от най-често срещаните зърнени култури по света, пшеницата в интегралната си версия, запазва витамините, минералите и протеините, намиращи се в състава, като е полезна за допринасяне за здравословно отслабване, тъй като тя също е източник на диетични фибри. Консумацията му е свързана и с профилактиката на диабета, тъй като е богата на магнезий, минерал, отговорен за контрола на нивата на кръвната захар.
4 - Тритикале: Създадено от хибридността на ръжта и пшеницата, тритикале има високо съдържание на фибри, витамини и минерали, като: желязо, цинк, калций, калий и манган. Тези хранителни вещества действат върху здравето и развитието на нашите кости и мускули, помагат за подобряване на здравето на сърцето, в допълнение към предотвратяването на анемия. Тритикале също е чудесен източник на протеини, допринасяйки за образуването на клетките на тялото и производството на колаген.
5 - Овес: Присъства в диетата на тези, които следват здравословна диета и богата на хранителни вещества, овесът е зърнена култура, богата на диетични фибри, които улесняват чревния транзит, подобряват сърдечно-съдовото здраве и осигуряват ситост. Консумацията на овес също е пряко свързана с профилактика на рака, особено рак на гърдата и дебелото черво, освен че действа в производството на енергия за нашето тяло.
6 - Ленено семе: Едно от най-богатите на фибри семена за здравословното ни хранене присъства и в оризовите зърнени култури. Известно е, че лененото семе регулира червата ни, като ги кара да работят правилно, освен че подобрява здравето на сърцето, предотвратявайки развитието на сърдечно-съдови заболявания като инсулт и инфаркт например. Семето също така осигурява енергия за тялото, подобрявайки ефективността в ежедневните дейности.
7 - Киноа: Известна като „супермощно“ зърно, киноата е храна, богата на желязо, калций, калий, магнезий, в допълнение към витамините В и Е. Киноата е естествено без глутен и също е източник на протеин за нашето тяло. Неговите хранителни вещества помагат за контрол на холестерола в кръвта, насърчават здравословното отслабване и осигуряват ситост.
