5 приложения, които не забравяйте да пиете вода, която ще ви помогне да останете хидратирани
Водата представлява 70% от нашето тяло и е от съществено значение за нашето тяло. Дори питейната вода често е лекарско предписание в различни ситуации. Липсата му може да доведе до сериозни заболявания и е научно доказано, че можем да останем много по-дълго без храна, отколкото без вода. Въпреки това, дори и само с ползи, много хора все още забравят, мързеливи са или не обичат да пият вода през деня - което се подразбира, че представлява сериозен риск за здравето.
С новите технологии стана много по-лесно да се създаде този навик, тъй като има няколко налични приложения, които насърчават и напомнят да пиете често вода. Не познавате ли такива? Имаме няколко предложения, които можете да изтеглите на вашия Android или iOS и да водите по-здравословен живот.
1. Пийте вода - напомняне за водни напитки: просто и практично
Ако целта ви е просто да имате напомняния за това колко вода да пиете всеки ден, пийте вода - напомнянето за вода е за вас. Просто сложете теглото си и пребройте чашите с вода, взети през деня. Просто, бързо и практично! Друго предимство на приложението е наличието на други съвети за създаване на по-здравословни навици за по-добър живот.
2. Пийте вода: приложението изчислява количеството вода според вашето тегло
Питейна вода е едно от многото налични приложения, за които не забравяйте да пиете вода. Той има не само напомняния, но и прогноза за това колко течност трябва да пиете дневно, всичко въз основа на вашето тегло. Приложението може да бъде съюзник за медицински срещи, ако имате строги препоръки за питейна вода за предотвратяване на заболявания. Недостатъкът на приложението е, че на iOS се плаща.
3. Hydro Drink Water: други течности също влизат в изчислението
Характеристиките на Hydro са да вземе предвид това, което правите през деня си (работа, учене и т.н.), когато прави оценка и си спомня да пиете вода. Взема предвид и всичко, което сте пили през деня - което включва не само вода, но и сокове, чайове и дори кафе. Работи с цели и дори ви помага да разберете защо не сте ги постигнали.
4. Aqualert: отчитат се физическите дейности
Разликата в приложението е, че то взема предвид вашите нива на физическа активност и физическо бездействие при изчисляване на вашите ежедневни цели за хидратация. По този начин те могат да бъдат на ниско, средно или високо ниво. Приложението може да се синхронизира с Google Fit, което дава информация за вашето тегло, височина и упражнения.
5. Време за пиене на вода: вибрациите и различните докосвания са различни
Друго много функционално приложение, когато става въпрос за запомняне за хидратиране, е Времето за пиене на вода, което също взема предвид кафето и чая при преброяване на приетите течности (за съжаление соковете не се отчитат). Можете също да активирате други функции, като вибриране и да въведете други тонове, за да ви предупреждават, когато пиете вода.
