Добре, когато става въпрос за физическа активност, всяко упражнение е валидно. Но що се отнася до битките, много хора имат въпрос: в крайна сметка каква е разликата между бокса, муай тай и ММА? Трите модалности често се срещат във фитнес залите, поради което през последните години те спечелиха много фенове в Бразилия. И все пак тези, които все още не са решили кой от тях искат да практикуват, могат да бъдат объркани поради сходствата си. За да предотвратим това, ние сме подготвили списък, показващ основните предимства и разлики между всеки от тях:
Боксът използва само юмруците си в битка
Дълго време това беше единственият метод, известен сред трите. Това се дължи на бойци, влезли в историята, като Мохамед Али, който бе избран за „Спортистът на века“ от американско списание. Освен това успехът на филма „Роки“ (1976) спомогна за по-нататъшното популяризиране на този вид спорт. И тук в Бразилия не можехме да забравим за Попо, който се превърна в икона за всички категории, а не само за онези, за които се състезаваше. Но в крайна сметка какво характеризира бокса?
Известен още като бокс, той привлича вниманието, защото по време на битка могат да се използват само юмруци. Неговата практика датира от Древна Гърция, тъй като той е бил част от Олимпийските игри в древността, въпреки че все още не е имал правилата или името, което познаваме днес. И дори ако в атаката се използват само ръцете, това не означава, че тези, които я практикуват, имат само силни ръце. При бързо движение се обработват и мускулите на бедрата, глутеусите и прасците, което кара тялото да се упражнява като цяло.
Всъщност има някои слухове, свързани с бокса, които трябва да бъдат демистифицирани. Първото е, че спортът е много насилствен, нещо, което кара мъжете да го доминират дълго време. Но за щастие през последните няколко години той спечели много последователи в цяла Бразилия и това помогна да се сложи край на мита. Друг важен въпрос е, че той не е бил считан за безопасен, но в днешно време много правила целят благосъстоянието на спортиста, което включва ограничен кръг време. Да не говорим, че не е позволено да се удрят определени места, като задната част на врата или гърба, което става ясно, че тази идея за опасност няма смисъл.
Муай тай, или тай бокс, използва повече части на тялото, но битките винаги са постоянни
Дълго време муай тай беше известен само като „тайландски бокс“. Името също е правилно, в края на краищата, въпреки че muay означава "да се обединим", то може да бъде преведено на "бокс" или "битка" и както е създадено в Тайланд, терминът също е приложим. Но в този случай не се използват само юмруци, тъй като лактите, ритниците и коленете са абсолютно разрешени. Но заслужава да се спомене, че спортистът никога не отива на земята. Както при другите спортове, особено в битките, практикуването му помага да се намали стреса и все пак осигурява по-голяма скорост на експлозия, в допълнение към подобряване на физическата подготовка на тези, които го практикуват. Да не говорим, че допринася и за умственото развитие.
Но разбира се, той също има своите митове. Един от най-известните е, че тези, които практикуват муай тай, се стремят да участват в състезания. Това объркване вероятно се дължи на факта, че Андерсън Силва е практикуващ тази битка, но е постигнал световен успех, когато участва в ММА турнири. Истината е, че както при всяко бойно изкуство, не е задължително да участвате в тях или не. Между другото, муай тай също е градуиран, но лентите са по-малки и са прикрепени към ръката, а не към кръста, както например при карате или джиу-джицу.
ММА е комбинацията от различни бойни изкуства
И накрая имаме ММА, който стана популярен благодарение на сравнително скорошния успех на UFC, Ultimate Fighting Championship, който е организацията, отговорна за състезанията в тази битка по целия свят. Всъщност много хора смятат, че ММА и муай тай са едно и също нещо, но това е често срещана грешка. Самото име дава основната си характеристика, тъй като ММА означава на английски език смесени бойни изкуства. Следователно това е комбинация от други борби. Това означава, че има характеристики не само на муай тай, но и на джиу-джицу, карате, джудо, борба (или професионална борба), бокс и дори капоейра, първоначално от Бразилия.
Има само един проблем: мнозина вярват, че ММА е свързана с ММА, която е придобила популярност. Е, горе-долу. Въпреки че част от произхода му е това, битката има ясни правила и няма смисъл просто да удряте другия, без да се притеснявате за минималното благосъстояние на противника. Големият въпрос е, че си струва да се използва какъвто и да е стил на борба, но да не се прави нищо за победа. Всъщност този спорт възникна и благодарение на усилията на семейство Грейси, известно като предшественик на бразилското джиу-джицу. Е, нашата страна има част от заслугата да създаде борбата.
Ако целта ви е да започнете да практикувате ММА, пригответе се да използвате техники както изправени, така и на земята. Тренировките са интензивни, тъй като трябва да се научат много различни техники. С това той е отличен и за тонизиране на мускулите, придобиване на пъргавина и освен това отслабване. Да не говорим за увереността в това да знаете как да се защитите по време на нужда. Спомняйки си, че не е нужно да ходите в професионалния клон, както направиха например бразилците Витор Белфорт, Хосе Алдо и Джуниър Сигано дос Сантос. В крайна сметка никой няма да ви принуди да се състезавате, ако това не е ваш интерес.
