Ако страдате от гастрит или болки в стомаха, знайте, че има перфектно домашно лекарство за това: сок от картофи! В допълнение към подхранването, той помага за намаляване на усещането за парене и киселини, като помага при лечението на стомашни язви. Интересно, нали? За да ви насърчим да включите тази напитка в ежедневието си, ние изброяваме нейните предимства и ще ви научим как да я приготвяте. Разгледайте!
Картофеният сок е източник на витамини от група В, С, цинк, калий и желязо
За някои хора картофеният сок изглежда необичаен, но наистина има редица предимства и може да бъде част от тяхната рутинна храна. Той е източник на витамини от В и С комплекса - важни, съответно, за функционирането на мозъка и укрепването на имунната система.
Освен това сокът има високо съдържание на цинк: минерал, който действа като антиоксидант, повишава имунитета и помага в лечебния процес. Така че е чудесно за лечение на язва на стомаха и помага в борбата с болката. Друг положителен момент на картофения сок е, че той осигурява калий, желязо и има противовъзпалителен ефект. Много лекари обикновено предписват тази напитка за лечение на гастрит и болка, така че ето съветът!
Как да приготвим сок от картофи?
Ако искате да си създадете навик да пиете ежедневно сок от картофи, добрата новина е, че се прави много лесно и бързо. За начало трябва да обелите картофите (съвет: отделете корите, за да направите друга рецепта!) И след това просто разбийте зеленчука в блендер или миксер с вода. Струва си да се спомене, че рецептата се прави със сурови картофи, но някои хора обичат да готвят зеленчука преди и само след това разбиват всичко в блендер. От теб зависи!
За да направите напитката по-питателна и вкусна, интересен съвет е да замените водата с пъпеш или плод с високо водно съдържание. За да се подготвите, просто разбийте двете съставки и готово! Ако предпочитате, можете също да прецедите напитката, за да отстраните останалите малки парченца картоф.
Забележка: Можете да направите този сок, като използвате картофи или сладки картофи, тъй като и двете са хранителни и помагат за лечение на стомашни проблеми. Освен това избягвайте да използвате захар и естествени подсладители, нали? Идеалното е напитката да се прави само с картофи и най-много с допълнителни плодове или зеленчуци.
