За облекчаване на симптомите на грип и настинка - като кашлица, хрема, възпалено гърло, умора и мускулна слабост - е много важно да пиете много течности, да инвестирате в диета, богата на плодове и зеленчуци (богата на витамини и антиоксиданти) и за предпочитане , измислете начини да направите естествени лекарства, които да подпомогнат процеса на възстановяване. За да ви помогнем, ние сме отделили съвети как да приготвите рецепти за чай от настинка и грип, приготвени с плодове, джинджифил и лечебни билки. Погледни!
Как да приготвим чай за грип и настинка?
Ако идеята е да приготвите добър чай за грип, има някои открояващи се съставки, като: лимон, чесън, джинджифил, мед, портокал, ехинацея и други плодове и билки, които имат антиоксидантни, противовъзпалителни и аналгетични свойства, които помагат много за облекчаване на симптомите на заболяването. Следователно нашият съвет е да комбинирате тези съставки, за да приготвите чай, който е полезен при непогрешим грип.
1. Чай от чесън и лимон
Що се отнася до укрепване на организма за борба с грипа, един от най-добрите съвети е да заложите на чай от чесън и лимон. Тази комбинация от съставки има високо съдържание на антиоксиданти, противовъзпалителни и антибактериални вещества - което е идеално за борба с главоболие, болки в гърлото и повишаване на настроението ви.
Съставки
- 2 чаши вода
- 4 скилидки чесън
- 1 лимон, нарязан на четири парчета
- Мед за подслаждане (по избор)
В кана за мляко натрошете скилидките чесън и след това добавете водата. Оставете да заври за около 5 минути, добавете лимона и използвайте дървена лъжица, за да изстискате малко, като по този начин гарантирате, че пуска сока. Изгасете огъня, оставете го да се накисва още 3 минути и ако желаете, добавете малко мед, за да го подсладите. Готов!
2. Лимонов чай с мед
Освен вкусен, лимоновият чай с мед е и чудесен вариант за по-бързо възстановяване от грип. Докато лимонът е богат на витамин С (важен антиоксидант), медът има антибактериални и противовъзпалителни свойства. Тази комбинация е чудесна за облекчаване на болки в гърлото и облекчаване на носа.
Съставки
- 2 чаши вода
- 2 големи лимона
- 4 супени лъжици мед
За да приготвите, сложете водата да заври в тиган. Когато шупне, добавете изцедените лимони, скъпа, изключете котлона и изчакайте 5 минути. След това сложете напитката в чашата и това е!
3. Часовник от чесън
Какво ще кажете за приготвяне на грип от чай от чесън, който е изстрелян и пуснат? Тази съставка сама по себе си вече помага за подобряване на имунитета, тъй като има противовъзпалителни, антисептични и отхрачващи свойства - тоест е чудесна за разхлабване на храчките и отпушване на носа.
Съставки
- 2 чаши вода
- 2 скилидки чесън
- 1 пръчка канела (по избор)
В тенджера кипнете водата и канелата. Когато започне да мехурче, добавете счуканите скилидки чесън, изключете котлона, покрийте тигана и го оставете да стръмни за минути. Тогава просто го вземете!
4. Чай от джинджифил с лимон
За да успокоите болките в гърлото и да подобрите имунитета, друг интересен съвет е да използвате чай от джинджифил с лимон. Джинджифилът, за тези, които не знаят, има високо съдържание на антиоксиданти и противовъзпалителни свойства. Затова тази смес се счита за една от най-мощните за лечение на грип.
Съставки
- 2 чаши вода
- 1 нарязан лимон
- 2 супени лъжици настърган джинджифил
За да приготвите, сложете водата да заври в тиган. Когато започне да мехурче, добавете джинджифила и изчакайте 2 минути. Изгасете огъня, добавете изцеден лимон и го оставете да стърчи за 5 минути. Готов!
5. Портокалов чай с джинджифил
Какво ще кажете да използвате друг цитрусов плод (богат на витамин С) за приготвяне на домашно лекарство срещу грип? Портокаловият чай с джинджифил също помага за облекчаване на симптомите на кашлица, болки в гърлото и е чудесен за обеззаразяване и повишаване на имунитета.
Съставки
- 2 чаши вода
- 1 портокал
- 1 малко парче джинджифил
За начало сложете водата с джинджифила да заври. Когато започне да мехурче, изстискайте портокала и след това хвърлете кората. Покрийте тигана, изчакайте 10 минути и след това просто прецедете, преди да пиете.
6. Чай от ехинацея с джинджифил
Принадлежащ към групата на лечебните растения, ехинацеята се използва широко при приготвянето на домашни лекарства срещу грип, тъй като е чудесно да се бори с хрема, кашлица и да успокои възпалението. Ако имате много болки в гърлото например, най-добрият съвет е да приготвите чай от ехинацея с джинджифил, който помага за значително облекчаване на зачервяването и прекомерната кашлица.
Съставки
- 2 чаши вода
- 2 чаени лъжички листа от ехинацея
- 1 малко парче джинджифил
За да се подготвите, сложете водата и джинджифила в тиган на огъня и изчакайте да заври. Когато започне да шупне, изключете котлона, добавете листата на ехинацея, покрийте тигана и изчакайте 10 до 15 минути. След това прецедете напитката и готово!
Забележка: в допълнение към приготвянето на различни видове чай за лечение на грип, можете да заложите и на вода с лимон и джинджифил и рецепти за сок от грип (с лимон, портокал, ананас и други цитрусови плодове, например), които са богати на витамини и укрепват имунитета.
