Препоръчан продукт
Био джинджифил Taeq
Тези, които се придържат към детоксикиращата храна, вероятно са използвали джинджифил в поне една рецепта. Това е така, защото съставката се използва широко в чайове, зелени сокове и детокс супи, освен че може да се използва като подправка поради силния си вкус. Произхождайки от Азия, ползите от този корен за нашето здраве са известни отдавна в страни като Индия и Китай. Там джинджифилът вече е имал лечебен печат, въпреки че се използва и в ориенталски ястия. И все пак много хора не знаят за всички негови ползи за здравето.
Джинджифилът има силна хранителна стойност
Ако не сте убедени в причините за приемането на джинджифил във вашата диета, знайте, че той е източник на минерали, включително магнезий, калций и калий. Освен това има витамин С и В6, само за да споменем част от силната му хранителна стойност. Но, честно казано, понастоящем най-добре се помни, че се използва в рецепти за тези, които търсят по-органична и здравословна диета или като универсално средство за лечение на различни видове проблеми.
Храната се използва широко срещу настинки
Лечебната сила на джинджифила се удостоверява от Световната здравна организация (СЗО), което потвърждава ефективното му използване при лечение на настинки и грип. Това е така, защото освен чудесно противовъзпалително средство, облекчава болката като цяло, укрепва имунната система и все още е добър антибактериален препарат. Поради всички тези фактори техните чайове и сиропи са идеални за борба с кашлица и храчки, симптоми, представени дори при най-малките настинки.
Коренът е полезен за храносмилането
В едно от своите ръководства СЗО посочва, че коренът „подобрява храносмилането, дава енергия, облекчава диарията и стимулира апетита“. Част от това е възможно, тъй като джинджифилът стимулира панкреаса, което прави хранителните вещества по-добре усвоявани от тялото и позволява на храносмилателния тракт да не се налага да работи толкова усилено. Да не говорим, че той също е богат на фибри, което го прави основна храна за страдащите от запек.
Той е много показан срещу гадене
Също така според СЗО джинджифилът е много подходящ за хора, които страдат от гадене, независимо дали се дължат на заболяване или не. Всъщност храната е посочена като основна съставка в два различни ръководства: едното за СПИН, а другото за бременността. Това е така, защото е много често хората при тези две състояния да страдат от гадене и в нито един от случаите джинджифилът не е противопоказание, а напротив. Когато се говори за жени, които очакват бебе, се препоръчва особено в ранните етапи на бременността, заедно с лайка и други източници на витамин В6.
Помага за облекчаване на болката
Жените, които страдат от менструални спазми, също могат да възприемат джинджифила като чудесен съюзник срещу болката. Тъй като е противовъзпалително, помага и на хора, които имат проблеми със ставите и изпитват мускулни болки. Освен това маслото му се използва и при масажи, които могат да облекчат тези проблеми. Подобна практика е особено разпространена в Япония.
Джинджифилът е богат на антиоксиданти
Ако това, което търсите, е да предотвратите преждевременно стареене на кожата, също е важно да инвестирате в джинджифил поради неговите антиоксидантни агенти. Всъщност те са тези, които ще укрепят имунната ви система и ще се борят със свободните радикали. Те също така предотвратяват образуването на мастни плаки в артериите и промени в ДНК на клетките. Следователно можем също да кажем, че коренът е добър в борбата с рака.
Добре за тези, които искат да спазват диети
Не забравяйте, че казахме, че джинджифилът помага на храносмилането? Е, като ускорява метаболизма, той също се превръща в чудесен съюзник на диетите, помагайки за изгарянето на калории и лечението на затлъстяването. Следователно, той е толкова използван в рецептите за детоксикация. Струва си да се спомене, че докато е суров, количеството хранителни вещества, които осигурява, е много по-голямо, така че избягвайте да готвите твърде много този корен, за да имате всички негови предимства във вашата храна.
Предложени от СЗО рецепти за джинджифил
Истината е казано, джинджифилът може да се консумира по най-различни начини, вариращи от суров до прахообразен, което е неговата суха, белена и смляна версия. Поради тази причина се разглежда като съставка както на сладко, така и на чубрица. Но що се отнася до здравето, няма нищо подобно на сиропи и чайове, които да гарантират ефективността му. Следователно самата Световна здравна организация публикува в наръчници някои добри рецепти, които могат да бъдат направени със съставката. Разгледайте някои от тях:
Енергийна напитка - Сварете голяма скилидка чесън, куркума, пресен джинджифил, нарязан на малки парченца, вода и мляко. Варете сместа на слаб огън в продължение на десет минути и след това оставете всичко да се охлади малко. Ако искате, добавете лъжица мед или захар, за да подсладите напитката.
Напитка от джинджифил - Първо, отделете осем чаши питейна вода, три супени лъжици джинджифил, две супени лъжици захар и малка нарязана шишарка. Смесете всички съставки и ги оставете в чист, покрит съд на топло място за цял ден. Накрая изпийте сока, който се е образувал с този джинджифил и, ако искате, изяжте и шишарката.
Настойка от джинджифил - За тази рецепта ще ви трябват само джинджифил и вода, в пропорцията, която предпочитате. Поставете парчета джинджифил в студената вода и след това варете сместа в продължение на десет минути. Поставете напитката в покрит съд. Пийте три чаши течност без джинджифил всеки ден преди хранене.
