Препоръчан продукт
Био ямс Taeq 600гр
Храненето е едно от най-вкусните действия в живота, нали? Но какво да кажем за тази храна, която обичаме толкова зле? Поради безброй фактори, главно невнимание, хранителното отравяне е нещо, което се случва в ежедневието ни и трябва да се лекува добре, за да поддържа тялото чисто и здраво. За това има храни, които помагат по един прост и естествен начин за истинско „почистване“ в тялото ни, както в случая със съставките на детокс диетата.Особено през топлите сезони на годината, където поради силната жега някои храни се развалят по-бързо, рисковите фактори за отравяне се увеличават. Според диетолога Паула Лейте де Оливейра, за да ускорим възстановяването и да прочистим организма от всичко, което го боли, трябва да консумираме храни като бял ориз, картофи и сладкиши, приготвени и без мазнини, и постно варено месо. Тези продукти карат чревния транзит да се върне към нормалния си ритъм по-бързо.
"По време на интоксикация трябва да избягваме мазни храни, много пикантни или пикантни, които дразнят стомашната лигавица и могат да влошат гаденето. Също така в този момент трябва да избягваме листни храни, кори от плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни. Тези храни причиняват симптомите на диария са по-подчертани, тъй като помагат за функционирането на червата ", повтаря специалистът, подчертавайки също важността на консумацията на пробиотични кисели млека и ферментирали млека:
"През този период можем да използваме и ферментирали млека, които ще произвеждат млечна киселина, и ще предотвратят растежа на бактерии. Тези ферментирали млека трябва да се използват с повишено внимание, най-много по един на ден, тъй като те имат много захар в състава си", съветва Паула.
Грижа за червата
Необходимо е търпение и уважение към нашето тяло и времето за възстановяване. Няма смисъл да приемате лекарства, тъй като те могат да натоварят тялото още повече и да влошат процеса на детоксикация. „Важно е човекът да не приема лекарства за задържане на червата, тъй като по време на пътувания до банята ние елиминираме токсина, който причинява проблема“, предупреждава диетологът. Просто почивайте, яжте правилно и пийте много вода. Ако състоянието не се подобри в рамките на 3 дни, потърсете медицинска помощ.
