Традиционен, лек и диетичен шоколад: Каква е разликата? Разберете повече!

Независимо дали е пиян горещ, за по-студени дни или студен, за по-горещи дни, прахообразният шоколад е традиционен спътник по време на закуска и дори при практична закуска. Много гъвкав и вкусен, обаче, консумацията му трябва да бъде умерена в храната ни, така че има по-леки версии, с по-малко захар и калории, като светлини и диети. Разберете разликите между светлината, диетата и традиционните видове тази напитка!

Не само като напитка, смесен с мляко, прахообразният шоколад все повече придобива функции в рецептите: шоколадови бисквитки, мусове, кремове ... Има много възможности за използване на съставката. Както при всичко в живота обаче е необходим баланс. Следователно версиите с по-малко калории, мазнини и особено захар са по-жизнеспособни варианти от традиционните за ежедневното използване на тези продукти. Намерете разликите си!

Традиционни, леки и диетични: Каква е разликата между тях?

- Традиционен шоколад на прах: Използва се главно за допълване на детската храна, храната, когато се добавя към млякото, прави приема на калций на най-малките по-вкусен, подобрявайки развитието на организма. Традиционният шоколад на прах има повече калории в сравнение със светлината и диетата и по-малко количество витамини и минерали, които се добавят към състава.

- Лек шоколад на прах: Известно е, че има 25% по-малко захар, холестерол, натрий и мазнини, например, лекият вариант на шоколад на прах може да бъде част от същите състави като традиционния, показващ наличието на витамини и минерали . Вариант е да се консумира от тези, които искат да отслабнат, без да се отказват от шоколадовото мляко.

- Шоколадова диета на прах: Без захар, диетичният вариант е най-подходящ да бъде част от диетите за отслабване или за диабетици. Следователно храната не може да съдържа в състава си вещества като натрий, захар и мазнини. Диетичният шоколад е идеален за съставяне на ежедневни рецепти и замяна на традиционния шоколад.

5 рецепти за добавяне на шоколад на прах във вашето ежедневие

Повече от традиционното шоколадово мляко или вкусното бригадейро в саксия, храната може да представлява най-разнообразните препарати, които да угодят на цялото семейство. Вижте няколко предложения, които освен вкусни, могат да бъдат и супер лесни за приготвяне:

1 - Здравословен шоколадов мус с бразилски ядки

2 - Taeq органичен шоколадов флакон

3 - Лек портокалов крем с шоколад

4 - Шоколадови бисквитки на прах: Практически варианти за закуски на вашите деца

5 - паве от грозде и шоколад

Обърнете внимание на прекомерната консумация. Консултирайте се с диетолог

Макар и с по-здравословни и по-малко калорични версии, прахообразният шоколад трябва да се консумира по умерен и балансиран начин, тъй като той съдържа вещества, които могат да компрометират последващото здравословно хранене. От първостепенно значение е, преди да добави храна към ежедневието на децата или да я превърне в източник на хранителни вещества, отговорното лице да потърси специалист по хранене и да открие идеалното количество и препоръчаното за консумация.

Препоръчано

10 богати на желязо храни, които не можете да пропуснете в диетата си
За какво служи дафиновият лист? Открийте предимствата му и как да го консумирате
За какво е растението ора-про-нобис? 5 ползи от този зеленчук