Ако има нещо, което тормози мъжете и жените по целия свят, това е косопадът. Ето защо, най-разнообразните процедури за коса, продукти и „чудотворни“ методи за поддържане на косата здрава и здрава, се използват все по-често от хората. Това, което малко хора знаят, е, че дребното зърно може да бъде спасителното средство за оплешивяване! Собственикът на мощни хранителни вещества, главно на минерала цинк, киноата (или киноа) има средства, много по-ефективни за скалпа, отколкото много шампоани, които купувате ежедневно.
Освен че е едно от най-добре говоримите зърна по отношение на храненето и ползите (счита се от Академията на науките на САЩ за най-добрата храна за растителна основа за консумация), киноата, тъй като е богата на протеини, работи и като тоник за коса , оставяйки нишките на косата по-силни, блестящи и здрави. Диетологът Даниела Чейн обяснява причината:
"Тъй като е богата на цинк, киноата има предимства да поддържа косата силна на място - има действие против косопад чрез балансиране на хормона тестостерон и също така помага за борба с вредното въздействие на свободните радикали. Цинкът е важен минерал в растежа и развитието на косата. За да бъдат винаги красиви и здрави, се препоръчва въвеждането на киноа в ежедневната диета, тя може да се добавя към витамин, кисело мляко или дори в салата ", обяснява професионалистът.
Вижте минералите, които можем да намерим в киноата и нейните ползи за здравето!
Магнезий: Увеличава производството на антитела и е от съществено значение за правилното функциониране на нервната система и за енергийния метаболизъм.
Мед: Участва в образуването на кръвни клетки, меланин, защитен кожен пигмент и миелин, защитно вещество за нервите.
Калий: Той има основна роля в нервната трансмисия, в свиването на мускулите и в баланса на течностите в организма, липсата му провокира мускулна слабост.
Фосфор: Действа за укрепване на клетъчната мембрана, костите и зъбите.
Желязо: Участва в процеса на дишане на клетките и транспорта на кислород и въглероден диоксид.
Манган: Важен за здравето на сухожилията и костите.
Калций: Строител на костите и зъбите, действа върху мускулната контракция, съсирването на кръвта и предаването на нервите.
Цинк: Борба със свободните радикали, освен че укрепва имунната система, забавя стареенето и насърчава растежа и укрепването на косата.
