Искате ли да приготвите храна, без да използвате олио за пържене? Научете най-добрите трикове!

Тъй като маслото от години се използва в кухнята за приготвяне на различни видове храни, много хора дори не се съмняват дали е възможно да се готви без него. Но отговорът е: да, напълно е възможно да се откажете от тази съставка, когато приготвяте ястия! Всъщност не смесването на масло в храната е по-добре за вашето здраве, така че с това научавате практичен начин на готвене и, разбира се, все пак се грижите за себе си.

Заложете на добър незалепващ тиган

Първият съвет, за да можете да готвите без масло, е да имате в ръка добър незалепващ тиган или тиган. Това е така, защото тези продукти имат способността да предотвратяват залепването на храната отвътре. Тъй като една от функциите на маслото при приготвянето на храната е именно да се избегне това, използването на тези парчета само по себе си вече ви кара да започнете с десния крак в готвенето без масло.

Гответе само с вода

Можете също така просто да замените маслото с по-здравословни и по-прости опции като вода. Точно така, едно от най-елементарните неща на планетата може да е решението. В случай на пържене на яйце, например, просто сложете малко вода в тигана, изчакайте да започне да кипи и след това сложете храната. Точно като масло.

Хранителната вода може да служи за приготвянето им

Ако готвите храна с голямо количество вода, можете да се възползвате от това. Така че не е нужно да слагате нищо в тигана или тигана, а само храната. Тъй като става по-горещо, той започва да отделя течността и тя е тази, която ще помогне в процеса. Патладжан, тиквички, лук, чушки и чесън са някои храни с високо съдържание на вода, които могат да бъдат приготвени след този съвет за готвене.

Готвене в микровълнова печка

Може да изглежда странно, но да, микровълновата печка може да се използва и за приготвяне на храна. Пиле, ориз и яйце са някои примери, които работят добре в уреда. Най-хубавото е, че е супер практичен, така че всичко, което трябва да направите, е да поставите точното време и да изчакате да е готово. В зависимост от храната и вкуса ви понякога е приятно да добавите малко вода, но това не винаги е необходимо.

Електрическите фритюрници са страхотна инвестиция за здравословно и здравословно хранене

Съществува и опцията, която е направена точно, за да се избегне използването на масло при пържене, което е фритюрникът, който пържи на пара. Точно както в микровълновата, трябва само да поставите храната, да включите уреда и да изчакате да е готов. Идеята е именно да предложите по-здравословен начин на консумация на вкусни храни, като например закуски, например, които обикновено се пържат с излишно масло и са много вредни за вашето здраве.