Приложения, които ви помагат да откажете цигарите, за да можете да се сбогувате с никотина
Пушенето е заболяване, което засяга приблизително 9% от бразилското население, според данни на Световната здравна организация (СЗО), причиняващо около 430 смъртни случая на ден. Въпреки тревожните цифри обаче, Бразилия е пионер в борбата с тютюнопушенето, като е намалила броя на пушачите с 40% през последните 10 години.
Да, все повече бразилци стават все по-здрави и с увеличаването на очакванията и търсенето на по-добро качество на живот много хора искат да спрат да пушат. И благодарение на технологиите това може да бъде много по-лесно. Днес е възможно да се намерят приложения на основните платформи за смартфони, които да помогнат за преодоляване на зависимостта и да се отървете от цигарите. искам да се срещнем? Следете за предложения за някои приложения, които ще ви помогнат да имате по-здравословен живот без никотин.
1. QuitNow! Спри да пушиш
Налично за Android и iOS, QuitNow! е един от фаворитите при избора на тези, които търсят приложения, за да победят цигарата. Той има хронометър, който ви казва колко часа и дни сте били без пушене, изчислява спестените пари, изпушените цигари и няколко много интересни процента, като например колко тялото ви вече е елиминирало никотина или колко вече дишате по-добре, всичко по данни на СЗО. Той също така има няколко цели, които се постигат от потребителя, тъй като той остава без пушене за дълго време.
2. Нулева цигара
Zero Cigarro има много интересна особеност: може да се използва както за тези, които искат да спрат да пушат, така и за тези, които искат да помогнат на някого да преодолее зависимостта си. Това е така, защото той има два профила: „Полагащ грижи“ и „Пушач“. Докато потребителят избира профила, в който се вписва, приложението информира за методи, предоставя мотивационни послания и стимули и ръководства за никотиновата химическа зависимост, като съдържанието му се ръководи от професионалисти. Zero Cigarro се предлага и за Android и iOS системи.
3. Flamy - Спрете да пушите
Flamy предлага предложение за две пътувания, за да победи никотина: можете да изберете програмата "Едно по-малко всеки ден", където потребителят може постепенно да спре да пуши, или "14 дневно предизвикателство", където онези, които пушат, могат да решат спрете пристрастяването. Както и да е, това приложение е друга чудесна алтернатива за тези, които искат да се откажат от тютюнопушенето завинаги. Flamy е налице само за Android.
4. Последната ми цигара
Предлага се за iOS, този инструмент се основава на вашите лични данни и показва графики на нивата на никотин в кръвта, прогнози за здравето на белите дробове и спестяванията от неизползваните цигари и развитието на потребителя към изтеглянето на никотина. Страхотно приложение е да не се появява отново в зависимост, тъй като потребителят проследява собствените си постижения и колко здрави са станали. Приложението се поддържа и от здравни специалисти.
