Чаят е напитка за всеки ден, за всеки час! Но особено в по-студените сезони - с есента и зимата - и по-хладните времена, пада още по-добре, когато се пие много топло! Източници на различни хранителни вещества, чайове, тъй като са термогенни, естествено повишават телесната температура и правят тялото здраво и здраво, като са идеални за диети за отслабване, отслабване и детоксикация.
Що се отнася до вкусовете, сортовете и опциите, различните видове чайове ни оставят невероятни възможности за избор, според собствените ни вкусове и нужди от консумация. Диетологът Каролина Балиер подчертава хранителните сили на тези напитки за живота ни, особено в студените дни:
"Наличието на чай в това студено време, освен че е вкусно, може да бъде чудесен съюзник за тези, които търсят загуба на тегло, като по този начин донесе няколко ползи за здравето, като намалено задържане на течности, намалена мастна тъкан в черния дроб и коремна мазнина, някои с термогенни ефекти, които помагат при отслабване, други с лечебна сила, както и как да се лекуват заболявания. ", подчерта професионалистът, представяйки някои видове чайове, идеални за приемане на топли и неговите ползи.
Чайове, които ще ви помогнат да се затоплите при ниски температури и могат да помогнат при отслабване
- Чай от ананасова кора: Кората от ананас с 1 литър преварена вода - добавете мента и джинджифил, които ще имат термогенен ефект и ще ускорят метаболизма и ще помогнат за изгарянето на предимно коремни мазнини.
- Чай от хибискус с къпина: 1 супена лъжица хибискус на 3 листа къпина в 1 литър вода - вливайте и добавяйте канела, която ще спомогне за затопляне на температурата, освен че спомага за изгарянето на мазнините и намалява кръвната глюкоза.
- Чай от хвощ: Помага за намаляване на задържането на течности. „250 мл чай от хвощ, смесен със зелен чай и джинджифил с мента, могат да бъдат чудесен съвет, тъй като ще помогнат в процеса на храносмилане и ще ускорят изгарянето на мазнините“, подчертава професионалистът.
- Чай от джинджифил с канела: Той помага много при отслабване, защото има термогенна функция и помага за изгарянето на коремните мазнини.
