Препоръчан продукт
Taeq мандарина изотонична 500мл
Мандарината, в зависимост от региона на нашата страна, има най-разнообразни имена и прякори: известна е като мандарина, пока (покан), бергамот ... Факт е, че този деликатес, богат на витамин С, калий и фибри, е един най-вкусният и питателен плод от всички и добър вариант за следобедната закуска, тъй като може да се консумира лесно и по всяко време. Също така съдържа витамин А, В комплекс, минерали като калий, калций, фосфор и магнезий, необходими за правилното функциониране на организма.
В естествения си състав мандарината има 90% вода и този процент помага за хидратация в по-горещите дни. Най-разнообразните хранителни вещества в мандарината също са отговорни за контрола на кръвната захар, укрепването на костите и мускулите и помагат за бързия и здравословен процес на отслабване.
Тъй като допринася за нашата хидратация, един от най-добрите начини за намиране на мандарина е течността, както обяснява диетологът Рита да Силва: "Хората трябва да обръщат внимание, когато пият сок у дома. Веднъж готов, той губи хранителни вещества и витамини, поради тази причина посочваме незабавната консумация на напитката. Ако не стане, трябва да се изхвърли “, казва специалистът.
Tangerine е чудесен вариант за спортисти!
За практикуващите физическа активност мандарината е чудесен вариант и чудесен съюзник в борбата с телесните мазнини и атлетичното развитие, осигурявайки много енергия на тялото. В допълнение, плодовете насърчават чувството за ситост и помагат на функцията на червата. Всички тези фактори насърчават консумацията да се извършва постоянно.Д-р Рита да Силва обяснява, че яденето на плодове трябва да се случва поне три пъти на ден, но не винаги трябва да се консумират по един и същи начин. Мандарината може да се трансформира и в сокове, десерти, сладолед, салати, пастети, пасти, кремове и сосове. Корите могат да се използват и за приготвяне на чайове с отпускащи свойства.
