Кое дете никога не е яло цялото ястие, мислейки за времето на десерта? А що се отнася до Деня на детето, сладурът след хранене трябва да е спретнат, а? Така че бащите и майките могат да бъдат спокойни: ние сме тук, за да ви помогнем с някои вкусни опции за рецепти, за да предложите на вашите синове и дъщери десерт, без, разбира се, да пренебрегвате храната на най-малките. Вижте нашите предложения.
Сладолед, плодова салата, павета ... Всички тези вкусни и апетитни рецепти само с поглед могат да спечелят по-здравословни и питателни версии. Просто сменете една съставка тук, заменете друга там, всичко се побира, за да осигурите богат и много вкусен десерт. Вижте по-долу 5 здравословни варианта за Деня на детето и знайте ползите, които тези борси могат да донесат ползи за подобряване на хранителните навици на децата:
5 здравословни десерта за уста
1 - Ягодов крем с бисквитки: Синоним на практичност и много вкус, този десерт е комбинация от протеини, витамини и незаменими мастни киселини, за да направи детските тела по-здрави и подхранени. Ягодата е плод, богат на витамин С, хранително вещество, което укрепва имунната система и предпазва малките от болести. Бисквитките съдържат киноа, източник на омега 3 и 6, отговорен за намаляване на холестерола и предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
2 - Плодова салата с манго крем: Ако е малко сложно да накарате децата да ядат плодове през деня, тази рецепта може да бъде идеална за улесняване на този прием. Плодовата салата има вариация на тези храни, като грозде, ягода, киви и праскова, в допълнение към освежаващото докосване на мента, за да направи рецептата още по-вкусна и питателна. Рецептата все още е богата на калций, тъй като в нея има кисело мляко. Минералът е от съществено значение за укрепване и подпомагане развитието на детските кости и мускули.
3 - Паве от зърнени барове и кайсии: Паве винаги е неустоима и вкусна рецепта, а когато се появи в здравословна версия, е още по-добра, нали? Настилката от зърнени храни и кайсии е вариант, богат на диетични фибри, идеален за насърчаване на чревния транзит и предотвратяване на запек. Кайсията е тропически плод, богат на желязо и витамин С, вещества, които работят в борбата с анемията, намаляват възпалението и предотвратяват респираторни заболявания като бронхит и астма, много често при децата.
4 - Черешов сорбет с кисело мляко: Температурите се повишават и нищо като освежаващ десерт, за да олекоти деня на децата. Сорбетът е здравословна версия на сладолед, приготвя се само с вода и плодове, без добавяне на консерванти и други съставки, които са вредни за вашето здраве. Рецептата е приготвена с череша, плод, богат на витамин С, перфектното хранително вещество, за да предпази малките от настинка и грип.
5 - Био шоколад Flan Taeq: За децата, които обичат шоколада, тази рецепта не може да бъде пропусната главно от десертите. Приготвен с шоколадовата диета, обогатен с фибри, фланелът се превръща в добър вариант за осигуряване на ситост и подобряване на функционирането на червата. Също така е здравословен начин да добавите шоколад към детската храна, без да променяте вкуса на храната.
