Препоръчан продукт
Био джинджифил Taeq
Честно казано, никой не обича да има пърхот. Тези бели конуси, които се отлепват от главата, сърбят и все още правят косата визуално грозна, като са големи врагове на красотата. Това е, когато те не падат върху дрехи, нещо, което мнозина могат да видят като лоша хигиена. Нашият скалп има мастни жлези, които естествено произвеждат мазен секрет, но когато са изложени на високи температури, този процес се ускорява, причинявайки лющене. Така че не се препоръчва да вземете горещ душ, когато лицето страда от пърхот. Но знаете ли, че този процес също може да бъде увеличен или намален с храна?
Храните, богати на захар и животински мазнини, могат да допринесат за неправилно функциониране на мастните жлези, когато се ядат в излишък. Затова първата стъпка за предотвратяване на пърхота е да обърнете внимание на диетата си. Ако ястия като този вече са били избягвани и пърхотът остава, тогава идеалното е да се търсят храни, които ще помогнат на тези жлези да функционират правилно, като не им позволяват да произвеждат твърде много масло, което следователно ще предотврати лющенето.
Цинкът намалява производството на себум в организма
Считан за естествено лекарство, цинкът е минерал, който действа в профилактиката на болестите. Сред това и други предимства, той намалява производството на себум, като е много подходящ за лечение на акне. Но той действа не само върху кожата, тъй като косата също произвежда това масло. Ето защо, за да избегнете пърхота, добра идея е да започнете да консумирате храни, богати на този минерал. Може да се намери в пълнозърнести храни, ядки, боб и яйца. Друго предложение е да заложите на консумацията на витамин В6, тъй като той помага за усвояването на цинка от организма.
Омега 3 е противовъзпалително и подобрява здравето на кожата
Тази незаменима мастна киселина има противовъзпалително действие и е добре известна с тази характеристика. Това, което много хора не знаят, е, че той е много подходящ и за здравето на кожата, тъй като участва в образуването на клетъчната мембрана на епидермиса. Така че е чудесно за всеки, който иска да намали себума както на лицето, така и на главата. Омега 3 присъства главно в рибите, но тъй като е добре да се избягват животинските мазнини, идеалното е да се консумират семена като чиа и ленено семе и маслодайни семена като алтернатива.
Джинджифилът има противогъбични свойства, които могат да прекратят пърхота
Има и храни, които заслужават да бъдат подчертани сами. Такъв е случаят с джинджифила, дива съставка в детокс храната, която има много силна хранителна стойност. Едно от големите му предимства е, че е антибактериално и противогъбично. Но как това пречи на лющенето? Е, за да обясня малко повече, пърхотът се появява след като гъбичките разграждат мазнините в себума. Това се случва естествено и е важно за обновяването на кожата. Но поради някои фактори процесът може да се ускори и това ще доведе до пърхот. Тъй като притежава противогъбични свойства, джинджифилът се превръща в много подходяща храна за тези, които страдат от този проблем.
Ананасът може да предотврати възпаление в космените фоликули
Подобно на самия чесън, лимон и джинджифил, ананасът е храна със силни противовъзпалителни свойства. Това може да предотврати възможно възпаление в космените фоликули, независимо дали е причинено от гореща вода или друг външен фактор. Някои казват, че е възможно да използвате този плод за приготвяне на лосион против пърхот, но ако наистина искате да сте сигурни, че свойствата му ще действат върху тялото, по-добре е да консумирате ананаса в чист вид или в сок.
