Препоръчан продукт
Традиционен зелен чай Taeq 24g
Ако сте чували за японската чайна церемония, тогава познавате косвено мача. Въпреки че тази съставка се извлича от същата билка като зеления чай, тя успява да бъде дори по-мощна от своя роднина. Това е така, защото тяхното отглеждане се извършва по-рано, което прави ползите засилени. Искате ли да знаете какви са те? Така че просто продължете да четете!
Matcha има антиоксидантни свойства
На първо място си струва да се отбележи, че матча има дори повече антиоксиданти от зеления чай. Това означава, че той укрепва имунната система по-ефективно чрез борба с излишните свободни радикали в тялото ни. Те от своя страна могат да окисляват клетките, като генерират не само преждевременно стареене, но и допринасят за появата на различни видове заболявания, включително рак. По тази причина матча може да се счита практически за напитка за дълголетие.
Ускорява метаболизма
Друга характеристика на матча е, че ускорява метаболизма, което допринася за изгарянето на мазнини и съответно за загубата на тегло. Но е добре да запомните, че не е достатъчно да пиете матча, вярвайки, че ще отслабнете по чудо. Необходимо е да се комбинира консумацията му с практикуването на физически упражнения и добрата диета като цяло, така че ефектът му да се възприема по-лесно.
Matcha действа успокояващо
Ако сте мислили, че само чай от лайка е помогнал да се отпуснете, знайте, че препаратът матча също изпълнява тази функция много добре. В Япония той също се консумира широко от будистки монаси, тъй като позволява да се успокои ума, което е от съществено значение за процеса на медитация. Но дори ако медитацията не е нещо, което търсите, знайте, че консумирането на матча също помага да се обърне повече внимание, което е от съществено значение не само в работата, но и в личния живот.
Той е богат на хлорофил и има детоксикиращ ефект
Много силният зелен цвят на матча показва силното присъствие на хлорофил в напитката. Това означава, че той е не само антиоксидант, както вече споменахме, но и че има детоксикиращ ефект. Следователно, той помага да се елиминират вещества, които могат да бъдат вредни за организма, като токсини и тежки метали. Така че, ако сте фен на детоксикиращата диета, това е още една причина да добавите матча към вашата диета.
Чаят има диуретично действие
За тези, които имат задържане на течности, матча също може да бъде чудесен съюзник, тъй като има диуретичен ефект. С това той в крайна сметка избягва усещането за подуване в различни части на тялото.
Подобрява когнитивните функции
Сякаш това не беше достатъчно, matcha все още подобрява нашите когнитивни функции. По-скорошни проучвания показват например, че хората, които го консумират, започват да показват подобрения в паметта и времето за реакция например. Освен това други изследвания свързват консумацията на матча с намаляването на когнитивните проблеми в напреднала възраст.
Matcha има високо съдържание на кофеин, така че бъдете внимателни с излишъка
Въпреки че има няколко положителни характеристики, matcha има отрицателно, което трябва да се подчертае: силното присъствие на кофеин. До такава степен, че консумацията му не се препоръчва повече от два пъти на ден. Освен това е идеално да го приемате сутрин или следобед и никога преди сън, тъй като може да причини безсъние. Също така си струва да се отбележи, че консумацията му може да причини дискомфорт при хора, които имат проблеми със стомаха или не са яли от много часове.
Нещо, което заслужава да бъде обяснено, е, че матча помага да се успокои, като има висока концентрация на L-теанин. Кофеинът, от друга страна, позволява на мозъка да стане по-фокусиран. Следователно комбинацията от двете създава напитка, която едновременно се събужда и отпуска и затова е много подходяща за тези, които искат да десесират, без да губят производителността.
