"Би ли желал кафе?". Една от най-известните и консумирани напитки в света, кафето, освен че е част от хранителната традиция на по-голямата част от хората, все повече гарантира пространство в рамките на предписанията за здравословна храна / гастрономия. Понастоящем няколко проучвания посочват хранителната сила на това зърно за борба и предотвратяване на тялото от тумори, свързани с рака. Знам повече!
Според нови анализи, публикувани от Световната здравна организация (СЗО), кафето е показало, че може да бъде полезно срещу най-разнообразните тумори, които произхождат от рак. Други проучвания показват, че около 3 чаши от напитката на ден намаляват усвояването на рецепторите, причиняващи заболяването. Вижте по-долу как умерената консумация на кафе може да помогне на тялото ни в тази борба срещу раковите клетки!
Видове рак, които могат да бъдат избегнати с консумация на кафе
Рак на гърдата: Кафето намалява риска от заболяването, като променя метаболизма на някои женски хормони, предотвратявайки развитието на отрицателни естрогени. Експерти от института Karolinska в Стокхолм съобщават, че жените, които пият кафе, са с 57% по-малко склонни да развият рак на гърдата.
Рак на кожата: Пиенето намалява риска от меланом, най-сериозният вид рак на кожата. Изследванията са публикувани в Американския вестник на Националния институт по рака и показват, че хората, които пият около 3 чаши на ден, намаляват риска от развитие на болестта с 20%.
Рак на простатата: "Колкото повече кафе, толкова по-добре!" беше фразата, използвана за популяризиране на проучването на Harvard Public School в САЩ, което доказва, че мъжете, които пият кафе, намаляват около 20% шанс да страдат от всякакъв вид рак на простатата. Според учените ефектите са еднакви за безкофеиновите напитки, доказвайки, че ползата от кафето е свързана с антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
Рак на дебелото черво: В този случай кафето намалява вероятността заболяването да се върне при пациенти, които вече са имали рак и са завършили лечението. Според изследователи от Центъра за рак на Дана-Фарбер в Бостън, хората, които пият по четири или повече чаши кафе всеки ден, имат полза срещу прогресирането на тумора. "Тези пациенти са били с 42% по-малко склонни да се върнат от рак, отколкото тези, които не са пили кафе и са имали 33% по-малък риск да умрат от рак или друга причина", се казва в изследването, публикувано в Journal of Clinical Oncology.Внимание към температурата. Много горещите напитки могат да причинят тумори
СЗО, след като премахна кафето от списъка на раковите храни, съобщи, че напитките с температури над 65 градуса могат да причинят тумори: „Резултатите показват, че пиенето на много горещи напитки вероятно причинява рак в хранопровода и това е температурата, а не температурата пие себе си, тези, които изглежда са отговорни за това ", се казва в изявление на директора на Международната агенция за изследване на рака (IARC, на английски), свързано със СЗО Кристофър Уайлд.
Вижте други ползи за здравето от кафето
Според американски изследвания, проследяващи около 42 хиляди души в продължение на 9 години, в „Американски вестник за клинично хранене“ е публикувано, че напитката помага за предотвратяване на неврологични заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон. И все още има големи доказателства, които помагат за предотвратяване на инсулт, сърдечни заболявания и депресия.
Нискокалорични: с практически 0% калории кафето е отлична напитка за тези, които искат да поддържат здравословен живот. В допълнение, той е богат на минерали като фосфор, манган и магнезий, като помага да се поддържа тялото здраво и далеч от действието на свободните радикали.
Богато на антиоксиданти: Богато на основни антиоксиданти за нашето тяло, кафето помага за укрепване на имунната система.
Подобрява настроението: Тъй като е богато на кофеин, кафето помага за облекчаване на стреса и е чудесен съюзник в предотвратяването на главоболие и мигрена.
Предотвратява запек: Кофеинът улеснява изхождането, стимулира мускулите и помага при изхождането.
