Въпреки че възниква в Индия като мъжка практика, танцът на пилон в крайна сметка се свързва с женската чувственост, тъй като се изпълнява от жени в кабаретата. Днес, освен че присъства в цирковото изкуство, той все още се опитва да се превърне в олимпийски спорт. За съжаление много хора гледат на „танца на пилон“ с подозрение, благодарение на миналото му, свързано с еротизма. Но истината е, че днес практиката се е разпространила в бразилските академии и печели все повече последователи. И това не е изненадващо, тъй като носи няколко ползи за здравето.
Полюсният танц ви помага да отслабнете и да наберете чиста маса
Ако имате затруднения с правенето на бар, представете си, че трябва да се поддържате в такъв? Добре е, че в този случай тя е вертикална, а не хоризонтална, което позволява на цялото тяло да ви помогне да поддържате теглото си, но все пак работата не е лесна. В крайна сметка е важно да знаете как да правите движенията, което означава, че горните и долните крайници ще се редуват, за да поддържат телесната ви маса, без да падате на пода. За това е необходимо да имате добра физическа подготовка, която се придобива с времето. В крайна сметка танцът на пилон също е упражнение, както при всеки друг танц. И като иска все повече и по-сложни движения, тя позволява тялото да бъде тонизирано като цяло, което кара тези, които го практикуват, да отслабнат много.
Повишава баланса на тялото
Въпреки че силата е много важен фактор, не може да се отрече, че е необходимо да се балансира върху лентата, за да можете да правите движения. Помняйки, че балансът е много важен за благосъстоянието на нашия организъм, тъй като точно това ни позволява да ходим и да бягаме. Това означава, че хората, които работят постоянно чрез упражнения, е малко вероятно да бъдат възрастни хора, които страдат от падания, например. Освен това практиката е свързана с дишането, което от своя страна, когато се прави правилно, генерира няколко ползи за тялото.
Подобрява гъвкавостта
Работейки с много движения, танцът на пилон също се подобрява и гъвкавостта на тези, които го практикуват. Това означава, че рискът от нараняване е намален, както и шансът за развитие на респираторно заболяване. Освен това подобрява двигателните умения и подпомага доброто представяне на всяка спортна практика.
Помага за премахване на стреса
Въпреки че е танц, има няколко вида танц на пилон, включително цирков, спортен и дори акробатичен. Но който и да е избран, той ще остане физическа активност, което означава, че неговата практика кара мозъкът да отделя ендорфин, който е хормонът, отговорен за усещането за удоволствие. Следователно танцът на пилон също помага за премахване на стреса, осигурявайки психическо благосъстояние.
Може да се практикува от мъже и жени
Въпреки че е свързан с женска практика, танцът на пилон не е ограничен само до един пол. Най-голямото доказателство е, че мъжете все по-често търсят този танц, който днес се счита и за спорт, с цел укрепване на мускулите на тялото. Всъщност също няма ограничения за тегло или възраст, тъй като възрастните хора също се стремят да подобрят качеството на живот чрез това упражнение.
