Препоръчан продукт
Кокосова вода Taeq 200мл
Плаж или басейн? Какво предпочитате? Морската баня през лятото например създава впечатление за чистота и релаксация на тялото, тъй като за тези, които не живеят близо до брега, плувният басейн у дома или в клуба е най-добрият начин да се охладите в най-горещите дни от годината. сезон. Ето няколко съвета, за да планирате и да се насладите на това вкусно време от годината!
Независимо от избора между плаж или басейн, най-важното е да планирате дейностите, които ви доставят най-голямо удоволствие, безопасност и релаксация, особено ако този момент е в група, с приятели и семейство: „Ако имате деца, например, помислете за места, където могат да играят и да събират възрастни, за да увеличат отношенията. Възползвайте се от тези моменти, за да създадете сближаване, връзка “, обяснява психологът Мариана Масари.
И така ... Защо да ходим на плаж? Защо да отидете на басейн?
И двете места са най-популярните по това време на годината, в края на краищата, сблъскването с лятото, без да се потапяте нито веднъж, за да се охлади изглежда невъзможно по човешки. Затова отиваме към разликите и особеностите на всяко място:
Плаж - Има много плажове в Бразилия! Перфектен за тези, които обичат да почиват на открито, да се наслаждават на природата и да събират приятели и семейство, едно от големите предимства на ходенето на плаж през лятото е, че можете да се наслаждавате на деня до по-късно и все пак да се наслаждавате на красив и ободряващ залез. Слънце. В допълнение, различни дейности могат да се правят на плажа, наслаждавайки се на невероятна и вдъхновяваща гледка.
Басейн - Идеален за тези, които предпочитат по-контролирана и още по-спокойна среда за плуване. Освен това в басейна, когато например сме придружени от деца, е по-лесно да ги оставим на свобода, докато възрастните говорят. Басейнът е идеален и за предлагане на игри и забавни дейности, които включват както възрастни, така и деца, насърчавайки още повече взаимодействие.
Вижте 4 съвета, за да се насладите на забавния ден
1 - Пригответе вкусна закуска: Здравословното хранене с домашни закуски, освен вкусна, прави обиколката по-икономична. Можете да направите естествени сандвичи, които освен хранителни, са леки и лесни за транспортиране. Плодовете или зеленчуците са добри варианти за смекчаване на въздействието на високите температури и за охлаждане. В допълнение към цели сокове или замразена пулпа и кокосова вода, които са от съществено значение за хидратирането на тялото.
2- Грижете се за кожата си: Бъдете внимателни при прекомерно излагане на слънце и прилагайте слънцезащитни продукти постоянно (на всеки два часа). Идеалното е да избягвате слънцето между 10:00 и 16:00, така че стойте близо до сенките и върху предмети като шапка и чадър, които могат да смекчат въздействието на слънчевите лъчи.
3 - Планирайте групови дейности: Какво ще кажете да вземете топка, за да се забавлявате със семейството? Altinha, волейбол или футболен волейбол например са добри упражнения за практикуване в група, освен че насърчава взаимодействието и забавлението между практикуващите, това е добра възможност да практикувате спорт през лятото, като помагате да поддържате форма и здравето на тялото си.
4 - Съставете плейлист: Отделете любимите песни от тълпата си и направете списък, за да увеличите забавния си ден. Независимо дали ще се отпуснете или ще стимулирате и оживите групата си още повече, добрият плейлист има много специално място в деня на плажа или басейна със семейството и приятелите.
