Замисляли ли сте се някога да използвате музика за борба със стреса и подобряване на нашите чувства? Техниката, която има за цел да осигури по-леки, щастливи дни и да предотврати депресията, е известна като музикална терапия става все по-разпространена и търсена от бразилците. Научете повече за практиката и научете как да използвате музиката за вашето физическо и психическо здраве!
Според музикалния терапевт Хосе Енрике Ногейра алтернативната терапия се състои от използване на музика и елементи (ритъм, мелодия, хармония и звук) за стимулиране на комуникацията и укрепване на междуличностни и вътрешноличностни взаимоотношения, улесняване на ученето, насърчаване на изразяването и подпомагане на организацията психически: „Музикалната терапия цели важни терапевтични цели, за да отговори на физическите, умствените, социалните и когнитивните нужди в най-разнообразните възрастови групи“, подчертава професионалистът, който изяснява още някои съмнения относно музикалната терапия. Разгледайте:
- Как възникна музикалната терапия?
„Използването на музика за терапевтични цели идва от началото на човешката история и може да бъде открито и проверено в записи на рисунки и картини на древни цивилизации, в магически и лечебни ритуали, представени от археологически проучвания, както и в произведения на философи и Писателите от Античността и Средновековието, които отчитат много ясно значението и силата на музиката в човешката психика, обаче, музикалната терапия, като регулирана дейност, като професия и със своите курсове за обучение, започва да се организира от от 1950 г. в САЩ, пристигайки в Бразилия двадесет години по-късно. В момента това е много търсена и престижна професия с няколко курса за обучение в цялата страна "
- Какви са ползите?
"Има няколко предимства на музикалната терапия. Но разбирам, че предимствата от използването на музика при терапевтична среща зависят много от чувствителността на терапевта и главно от отношенията, създадени с неговия пациент. Музикалната терапия действа и допринася по много важен начин в партньорство с логопедия, психология, психиатрия, психопедагогика и др. Като предимства бих могъл да спомена сред най-важните:
- действа при лечението на депресия;
- създаване и подобряване на комуникационни канали;
- осигуряват радост и благополучие;
- Подобряване на паметта;
- дават възможност за социална интеграция;
- стимулират двигателната координация "
- Какви са техниките на музикалната терапия?
„Музиката е летлива и динамична материя, способна да се използва в различни случаи по различни начини и начини. С нея ние действаме директно с емоция, всеки човек (с една и съща клинична диагноза), който влиза в терапевтичното музикално пространство, може позволяват прилагането на няколко различни процедури, подходи и техники. Бих могъл да спомена, сред тях:
- Инструментална импровизация (мелодична и / или ударна);
- Използване на говорим и изпетен глас;
- Пресъздаване на текстове;
- Развийте креативност;
- Пасивно и интерактивно слушане (изразяване на тялото и танци);
- Маса за лира и звукови лампи "
- Как музиката действа върху нашите чувства?
„Музиката придружава разходката на човечеството рамо до рамо, от най-отдалечения му произход, когато то все още е било само слух и, със сигурност, очарованието, породено от звуците на природата: гръмотевичния бум, войът на вятъра, тишината и заплашителните звуци през нощта. В известен смисъл ние все още оставаме емоционално свързани с тези звуци и до днес. Сега все по-малко и по-малко "естествени" поради растежа на градските райони, звуците носят и спомени, които понякога са толкова важни, които се използват, защото предоставят важна информация за успеха на терапията.
С музиката влиянието й върху емоциите става още по-очевидно. Те връщат реминисценции от всякакъв вид: тъжни, меланхолични, притеснителни, носталгични, мотивиращи и щастливи. С всички тези чувства може да се работи и предимно да се изживяват. Пеене, свирене или просто слушане на песните. Говорейки за тях, говорейки за тяхното значение в моментите от живота ви. Радостта и благополучието, осигурено от музиката, са чувства, които са добре познати на всички нас. Без да осъзнаваме, почти несъзнателно, се озовахме да си тананикаме песен, барабанийки ритъм, използвайки лирика в разговора си. Това е: музиката е пряко свързана с живота ни "
- За кого се препоръчва музикалната терапия?
"Музикалната терапия в момента приветства и помага на все по-голям брой индикации във всички възрастови групи. В психиатрията или психичното здраве, в двигателната рехабилитация, в най-разнообразните видове синдроми, музиката допринася от много години и предоставя много отвори и много Хората с болестта на Алцхаймер също се възползват много от музикалната терапия. При аутизъм, разстройства с дефицит на вниманието и хиперактивност резултатите са прекрасни. Търсенето на музикална терапия също се увеличава за млади хора и възрастни без никакви индикации, така да се каже, медицински , без никакви видими смущения, които искат да знаят предимствата на музикалната терапия, за да се противопоставят на ежедневния стрес, например "
- Има ли ограничения върху терапията?
"В литературата има записи за много редки случаи на предизвикване на конвулсивен процес от музикален слух. Но в повечето случаи музикалните дейности, прилагани от музикален терапевт, не са ограничени, те са изчерпателни и щедри, много различни от тези, използвани от музикално образование В спектъра на работата по музикална терапия се вписват всички видове музикални прояви. Тоест, извън мелодията ни интересуват плахите, онези, които се наричат „без ритъм“, мълчаливите, както и добродетелните, екстровертите, накратко ... Музикотерапията е вселена, която си струва да се познава и да се наслаждава на нейните предимства “, заключава професионалистът.
* На тези и други въпроси относно музикалната терапия, José Henrique Nogueira отговаря на своя уебсайт и Facebook страница
