Какво ще кажете да придадете специално докосване на ежедневните си препарати и да инвестирате в подправени зехтини? Винаги присъстваща в нашите ястия, традиционната съставка може да получи невероятни версии и гарнитури, за да направи всяко ястие по-вкусно! Било то зехтин с лимон, фини билки, черен пипер и дори канела, комбинациите изобилстват, за да зарадват небцето ви, без да се отказвате, разбира се, от основните хранителни вещества за здравето.
В крайна сметка, ако зехтинът сам по себе си вече е добър и има голяма разлика в ястията, представете си с определен вкус? Добавянето на подправки към растителното масло е не само изискано, но и функционално! Правилно, тази алхимия на вкусовете може да осигури повече ползи за нашето здраве, отколкото можете да си представите. Диетологът Мариан Валпасос обяснява:
"Зехтинът е отличен източник на добри мазнини, антиоксиданти, витамин Е, омега 3. Подправките зехтин насърчава повече вкус в препаратите и хранителни качества, като е чудесна възможност за заместване на готови салатни превръзки. Консумацията му трябва да бъде част от диетата балансиран и в препоръчителното количество “, обяснява професионалистът, посочил някои опции за тези комбинации със зехтин. Виж!
5 подправени масла, за да придадете специална нотка на вашата храна
1 - Зехтин с лимон: Знаете ли онова леко освежаване, което липсваше в чинията ви? Да, има още! Опитайте да подправите салата със зехтин и лимон и изненадайте небцето си! Съюзът също помага за детоксикация на организма и осигурява добро храносмилане, предотвратявайки газове, подуване на корема и дори киселини.
2 - Зехтин с пресни билки: Изберете любимата си билка и я добавете в зехтин. Диетологът препоръчва магданоз, розмарин, риган и мащерка. Тази комбинация е отговорна за внасянето на изключително приятен аромат и спомага за намаляване на консумацията на сол, тъй като подправеният зехтин не изисква присъствието на натрий.
3 - Зехтин с черен пипер: За любителите на пикантна подправка, трябва да опитате това масло. В допълнение към леко острия вкус, тази комбинация помага за понижаване на нивата на кръвното налягане, предотвратявайки развитието на сърдечно-съдови заболявания. Пиперът също улеснява притока на кръв в тялото.
4 - Зехтин с чесън и лук: За тези, които не се отказват от тази неустоима двойка в рецептите, това е идеалната комбинация! Традиционно известният вкус се съчетава много добре с различни препарати, освен че спомага за укрепване на имунната и дихателната система, предотвратяване на настинки, грип и алергии.
5 - Зехтин с канела: И ако смятате, че маслото е ограничено само до пикантни ястия, ето изненадата! Добавете канела в приемането и инвестирайте в сладките препарати. Можете да подправите вкусна портокалова торта с канелено масло. Опитайте и бъдете изненадани от вкуса!
Инвестирайте в подправени зехтини и заменете солта
Прекомерната консумация на сол е свързана с повишено кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания, така че инвестирайте в подправени масла, които ще ви помогнат да намалите количеството натрий в чинията. Подправките, добавени в зехтина, ще внесат повече вкус, свежест и лекота в храната ви по по-естествен начин, без да навредят на здравето на тялото ви!
