Мента отслабва, облекчава болката и все още успокоява! Вижте всичките си предимства

Препоръчан продукт

Билков ментов чай ​​Taeq 15гр

Билков ментов чай ​​Taeq 15гр

Бутон за доставка на Pão de Açúcar

Ментата може дори да не е основната звезда на ястието, но не може да се отрече, че без нея много рецепти губят голяма част от вкуса си. Това е така, защото това малко растение има листа с много характерен вкус и поради тази причина се използва широко за подправяне на храната и я прави още по-апетитна. Да не говорим, че се използва и при приготвянето на чайове и дори сокове, независимо дали са детокс или не. Но знайте, че вкусът не трябва да е единствената причина да добавяте мента към вашата диета, тъй като тя има няколко предимства.

Ментата има антиоксидантно действие и помага за предотвратяване на заболявания

Първото нещо, което трябва да знаете за ментата, е, че тя е богата на витамини А, С, D и комплекс В. Това означава, че като цяло тя действа като мощен антиоксидант, оставяйки имунната система по-силна и спомага за елиминирането на свободните радикали, което предотвратява окисляването на клетките. В резултат на това се избягват различни видове заболявания, като болестта на Алцхаймер и дори рак. Не напразно се използва широко като съставка при приготвянето на сиропи, тъй като обикновените настинки обикновено отзвучават, когато имунната система се засили.

Листата ви помагат да отслабнете по здравословен начин

Друг момент, който си струва да се спомене, е, че ментата е чудесен съюзник при диетите за отслабване. Това е така, защото помага да се контролират нивата на холестерола в организма, като се увеличават добрите (HDL) и намаляват лошите (LDL) нива. Следователно, в допълнение към избягването на сърдечно-съдови заболявания, намалява и количеството телесни мазнини, което е идеално за тези, които искат да отслабнат. Между другото, ментата също е чудесна за облекчаване на храносмилателни проблеми, което предотвратява подуването на тялото, нещо, което е много важно за всеки, който иска да отслабне.

Ментовият чай е отличен транквилизатор

Може би сте чували, че и чай от лайка, и мента са чудесни транквиланти. Тази популярна мъдрост е вярна, въпреки че много хора нямат представа защо. Това се дължи на неговите успокояващи ефекти, които действат директно върху мозъка, правейки тялото по-лесно да се отпусне. Това също намалява чувството на умора, поради което е показан и за хора, които преминават през стресови ситуации.

Ментата помага за облекчаване на болката и отпускане на мускулите

Съдоразширяващото действие на ментата го прави и подобрява циркулацията на тялото, което помага за облекчаване на различни видове болка. Освен това успокояващият му ефект помага и за намаляване на главоболието, което е чудесно за страдащите от мигрена. Друго предимство на консумирането на листата на това растение е, че те притежават свойства, които спомагат за отпускане на мускулите и следователно облекчават коликите и гаденето.

Ментовият чай е чудесен диуретик

Консумацията на ментов чай ​​също е много полезна за тези, които страдат от бъбречни проблеми. Това е така, защото избягва задържането на течности и следователно е чудесен диуретик. Тази характеристика също така предотвратява образуването на газове, като отново е отлична за облекчаване на усещането за подуване на тялото.

Листата помагат за здравето на устната кухина

Замисляли ли сте се защо толкова много пасти за зъби имат аромат на мента? Не, това не е просто да предизвика това освежаващо усещане! Всъщност ментата, която е от рода Mentha, е съюзник на здравето на устната кухина. Това е така, защото освен че подобрява дъха на тези, които го консумират, той има и свойства, които помагат в борбата с гниенето.

Ментата помага за детоксикация на организма

Известно е, че детокс диетата помага на тялото да се отърве от токсините си, които са възпалителни вещества и вредни за организма. Освен че е много здрав, той също ви помага да отслабнете по здравословен начин. И една от най-използваните рецепти от тези, които са вещи в този вид храна, е зеленият сок, който има мента сред съставките си. Но тъй като това е растение с много малки листа, то се използва и в други варианти на тази детоксикираща напитка, като в жълтите и червените сокове.

Мента разсад може да се засажда у дома

В крайна сметка това голяма полза ли е или не? Тъй като е лесно да се засажда, можете да имате саксия със стайното растение, дори ако живеете в апартамент. Така че ще бъде лесно да събирате листата си, когато трябва да ги използвате, което е отлично за избягване на отпадъците, тъй като след прибиране на реколтата оцелява за кратко време.

Препоръчано

10 богати на желязо храни, които не можете да пропуснете в диетата си
За какво служи дафиновият лист? Открийте предимствата му и как да го консумирате
За какво е растението ора-про-нобис? 5 ползи от този зеленчук