Привикването да пиете чай всеки ден може да донесе няколко ползи, знаете ли? В крайна сметка има няколко билки и подправки, които имат лечебни свойства и са силно хранителни. Чаят от индийско орехче например действа като детокс и е източник на няколко важни витамини и минерали. Тук подготвяме история, обясняваща за какво е предназначен този вид чай и как да го приготвим. Разгледайте!
Чаят от индийско орехче има детоксикиращо и антиоксидантно действие
Като източник на витамини А и С, индийското орехче играе важна антиоксидантна роля - тоест, инхибира действието на свободните радикали, укрепвайки имунитета и предотвратявайки преждевременното стареене. Освен това тази подправка има детоксикиращо действие в организма - тоест помага да се елиминират токсините от тялото. Поради това равномерният чай от индийско орехче е много подходящ за започване на деня.
Напитката е показана за облекчаване на колики и лечение на проблеми с храносмилането
Чаят от индийско орехче също се откроява с това, че помага много при лечението на менструални спазми. Това е така, защото има противовъзпалителни свойства, помага за отпускане на мускулите и успокояване на червата - чудесно е за лечение на проблеми с храносмилането. Затова тази напитка е много подходяща за облекчаване на възможна болка и дискомфорт в коремната област. Интересно, нали?
Чаят от индийско орехче също е чудесен за лечение на проблеми с дишането
Друг интересен момент от чая от индийско орехче е, че освен че подпомага храносмилането, той е чудесен и за здравето на дихателната система. Напитката има лечебни свойства, които помагат за лечение на проблеми като астма, запушване на носа и кашлица. Затова нашият съвет е да инвестирате в тази напитка, за да се възстановите от възможни настинки и да поддържате имунитета винаги засилен.
Чаят има успокояващ ефект, като е показан за лечение на проблеми като безсъние и безпокойство
Знаете ли, че индийското орехче се отличава и с това, че има успокояващ ефект върху тялото? Приемането на чаша от този чай например през нощта прави ума ви по-спокоен (облекчава проблеми като главоболие) и е в състояние да преодолее симптомите на безсъние, безпокойство или стрес. Заслужава си да опитате!
Как да приготвим чай от индийско орехче?
Както повечето чайове, индийското орехче се приготвя лесно и е готово за минути. Ако искате да го увеличите - дайте му например подсладител - нашето предложение е да използвате мед и да избягвате захарта, доколкото е възможно. По този начин правите чая още по-здравословен и терапевтичен.
Съставки
- 500 мл вода
- 1 чаена лъжичка пълна с настърган индийско орехче
- Мед на вкус
За да приготвите чая, трябва да започнете да настъргвате индийското орехче (за да не загубите хранителните вещества в храната, в идеалния случай това трябва да стане по време на приготвянето). След това кипнете водата, изключете котлона, хвърлете настърганото индийско орехче и го оставете да стърчи за 5 минути. След това просто прецедете напитката, добавете меда (по желание) и готово!
