Препоръчан продукт
Замразено пилешко бутче Taeq 700гр
За тези, които не спазват вегетарианска или веганска диета, месото е нещо, което не може да липсва в ястието! Източник на протеин, той доставя редица ползи за тялото - като укрепване на костите и мускулите, подобряване на имунната система и дори контрол на хормоналните промени.
И за да ви помогнем да разнообразите менюто със свинско, говеждо, пилешко или рибно, ние сме подготвили специална статия с най-добрите варианти, които да придружават протеина и да се хранят здравословно. Разгледайте нашите съвети:
Зеленчуците и билките правят чудесна комбинация с пилешко
Пилето само по себе си вече се счита за едно от най-здравословните меса, тъй като има по-малко мазнини от червеното месо и свинското месо. Но за да направите ястието си още по-леко, съветът е да изберете гарнитури, които също следват тази по-подходяща линия - какъвто е случаят с билките и зеленчуците.
Можете например да приготвите яхния с тези две съставки или - ако искате по-лек вариант - да комбинирате зеленчуковия микс по ваш избор и билките с ориз и пиле на скара.
Куносът от киноа и тиквичките са сред вариантите, които се съчетават добре с риба
За да придружите рибата, здравословният и различен вариант е да приготвите вкусна киноа - зърнен кускус, който помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, тъй като е богат на добри мазнини. Друг съвет, който се различава от традиционния, е да направите пюре от круши и ябълки, комбинация, която е идеална за тези, които обичат лек горчив сладък вкус в храната.
Сега за онези, които предпочитат по-известен вкус, който да придружава рибата, също си струва да залагате на зеленчуци на пара или тиквички, подправени с подправки - което работи много добре, когато се сервира на шишчета.
Говеждото може да бъде придружено от зеленчуци, салата и печени картофи
За да направите говеждото още по-вкусно по време на хранене, можете да заложите и на микс от зеленчуци на пара - богата на хранителни вещества опция, която се комбинира с почти всички версии на протеина.
Печеният картоф, приготвен с олио и без премахване на кората, също работи много добре с червено месо. Освен това можете да приготвите салата и да я подправите с вкусен дресинг - като винегрет или горчица и мед например.
Свинското месо може да се сервира с печен лук и пюре от грах
За разлика от говеждото, което работи с няколко различни вида гарнитури, свинското месо е едно от най-трудните за комбиниране. Но има и опции за подобряване на вкуса на този протеин, без да напускате здравословното меню.
За тези, които търсят нещо по-лесно и по-практично, съвет е да комбинирате свинско с печен лук и някои кубчета картофи - също печени. Сега, ако идеята е да направите нещо по-сложно, пюрето от грах е идеалният вариант да придружава ястието.
