Известен като „аз-аз-аз, аз-аз-искам“, невенът - или невенът Офиналис , ако вземем предвид научното му наименование - е растение, което носи няколко ползи за здравето. Това е така, защото има лечебни свойства, които са полезни за сърцето, почистват храносмилателната система, подобряват кожата, предотвратяват действието на бактерии и др.
С всичко това, ето и съветът: струва си да добавите това растение към вашата диета! Все още имате съмнения? Разберете повече подробности за неговите предимства и вижте какво да направите, за да вмъкнете съставката във вашата диета:
Сърдечно-съдовата система се възползва от консумацията на невен
Като помага да се поддържат нивата на холестерола под контрол, едно от най-големите предимства на невен е свързано със сърцето. Той помага да се поддържа здрав органът, като се предотвратяват заболявания, свързани със сърдечно-съдовата система - като инсулт, инфаркт и аритмии например.
Противовъзпалителните свойства помагат за облекчаване на болки в гърлото
Знаете ли, че невенът също може да помогне при лечението на страдащите от болки в гърлото? Това е така, защото има противовъзпалителни свойства, които могат да действат директно върху възпалената слуз, за да донесат облекчение на болката.
Струва си да се спомене, че същата тази противовъзпалителна сила се използва за лечение на кожата, която е раздразнена от слънчево изгаряне, ухапвания от насекоми, драскотини, сухота или акне. За да направите това, просто извлечете маслото си и нанесете директно върху засегнатата област.
Храносмилателната система също се възползва от растението
Друго предимство на невен е, че подобрява метаболизма - което помага на тези, които искат да спазват регулирана диета - и насърчава прочистването на храносмилателната система за лечение и предотвратяване появата на инфекции и болка като цяло.
Невенът предотвратява заболявания, като има антиоксиданти и помага за намаляване на температурата и спазмите
Освен че е богата на витамини и минерали, невенът има и антиоксиданти - като бета-каротин - в състава си. Така той е в състояние да се бори със свободните радикали, което помага да се намалят шансовете за развитие на сериозни заболявания като рак и да се предотврати преждевременното стареене на клетките.
И не спирайте дотук: сред лечебните ползи от невен той помага и за намаляване на температурата в случай на треска и облекчаване на менструалните спазми чрез подобряване на кръвообращението.
Как да вмъкнете невен във фуража
Най-често срещаният начин за вмъкване на невен в храната е чрез приготвянето на чайове - които се явяват добър вариант за следобедната закуска или веднага щом се появят симптомите! Но освен това е възможно да добавите лечебното растение в салати или да го добавите към ориз, когато искате да оставите ястието на деня малко по-различно.
