Краставица на очите: Наистина ли е ефективно да се предотврати появата на тъмни кръгове и подпухналост? Открий го!

Препоръчан продукт

Био японска краставица Taeq 400гр

Може да сте виждали или чували за поставянето на резенчета краставици върху очите си, за да успокоявате тъмните кръгове и подпухналостта от ден на ден, нали? Един от най-известните методи за красота има много специално място в списъка за грижа за кожата на хора, които винаги са внимателни към външния си вид. Но в крайна сметка каква е реалната ефективност на тази храна? Има ли някаква основа в този навик или това е просто поредният мит за здравия разум? Открийте ползите от краставицата, нейните хранителни сили и най-добрите форми на консумация.

Филийките краставица върху очите са стара практика, но да, те са много продуктивни. Според диетолога Лучиана Фиорезе, колкото и методът да звучи като „клише“, зеленчукът има овлажняващи свойства, които са от полза за здравето и външния вид на очите ни: „Тъй като е съставен от 90% вода и останалите 10% киселина аскорбинова (витамин С), флавоноиди, кофеинова киселина и фолиева киселина, краставицата е мощен овлажнител. В допълнение, този хранителен комплекс има и някои други свойства: той е противовъзпалително, успокояващо, избелващо, регенериращо клетки и противоотечно ", обяснява той професионалистът, подчертавайки обаче, че е възможно да се постигнат желаните резултати само със замразена краставица, това е тайната на ефективността на известния "трик":

"Ниската температура свива кръвоносните съдове и с това подуването на клепачите намалява и тъмните кръгове изсветляват. Други маски и торбички с лед също гарантират този резултат, но те нямат същите допълнителни предимства като краставицата", подчертава експертът.

Консумирането на краставица също е полезно за здравето на тялото

Зеленчукът е известен и със своите хранителни величини, благоприятстващи здравето ни като цяло. "Витамините А, В, С и К присъстват в краставицата. В допълнение към калция, магнезий, калий, фосфор, цинк, флуорид и силициев диоксид, които са някои от намерените минерали", повтаря Лучиана, която посочва, че зеленчукът се яде суров и в средата на храненията. В допълнение, плодовете са отлична алтернатива да служат като лека закуска, например освен, че са вкусни, консумацията им също може да предотврати появата на лош дъх, тъй като значително намалява производството на плака, тъй като се счита и за перилен препарат.

Витамините и минералите, съдържащи се в зеленчука, помагат за облекчаване на главоболието, намаляване на кръвното налягане и холестерола, помагат за контрол на нивата на кръвната захар и имат диуретично действие, премахват токсините от тялото и насърчават храносмилането. "Здравословната диета винаги благоприятства здравето на тялото като цяло. Винаги се консултирайте с диетолог, за да спазвате пълноценна и балансирана диета!", Подчертава Фиорезе.

Краставица в борбата с рака

Друго голямо свойство на краставицата е нейното антиоксидантно действие, което помага да поддържаме тялото си алкализирано, предотвратявайки развитието на няколко вида рак, като: простата, гърда, яйчници, матка и ендометриум. Според американски изследвания, публикувани в списанието на Националния институт по рака, ежедневната консумация на краставица може да намали шансовете с до 50%.