Всеки, който е запознат с аюрведа, трябва да е чувал за амла - индийски плод (силно хранителен), използван за лечение на различни здравословни проблеми. В допълнение към яденето на плодове в natura, можете да използвате и масло от амла, което има няколко терапевтични свойства. Искате ли да научите повече за неговите предимства? По-долу сме изброили основните - вижте!
Амла има висока концентрация на витамин С, като укрепва имунитета и действа като антиоксидант
Amla, за тези, които не знаят, е един от основните източници на витамин С, които съществуват. Той има много силна антиоксидантна сила (борба със стареенето на кожата) укрепва имунитета срещу заболявания като настинки и грип, освен че помага на тялото да усвоява желязото. В аюрведическата медицина този плод е много подходящ за балансиране на Agni (храносмилателен огън), помага за лечение на гастрит и други проблеми, свързани с храносмилателната система.
Amla е показан и за лечение на депресия и стрес, знаете ли? Това е така, защото витамин С - в допълнение към укрепването на имунната система - стимулира производството на триптофан, който е предшественик на серотонина (благосъстоятелен хормон). Интересно, нали?
Плодовете са важен източник на фибри, основно хранително вещество за храносмилателната система
Амла също е богата на диетични фибри, знаете ли? Поради това помага много за функционирането на червата и също така осигурява по-голямо чувство на ситост, като е показан за тези, които трябва да отслабнат. В допълнение към консумирането на плодовете в натура, можете да използвате прахообразната амла за приготвяне на сокове, витамини и чайове.
Прахът Amla се използва за стимулиране на растежа на косата
Друг интересен момент на amla е, че стимулира растежа на косата, като се използва за приготвяне на маски за коса. Укрепва корена, стимулира растежа на косата и поддържа скалпа по-красив и здрав. Добрата новина е, че изобщо не е трудно да приготвите домашна маска - разтворете праха амла в горещата вода, разбъркайте добре и след това нанесете върху косата. Оставете маската да действа около 15 или 20 минути и след това измийте както обикновено. Много просто, нали?
Маслото Amla е чудесно за овлажняване на кожата
Друго интересно предложение е да използвате масло от амла, за да овлажните кожата си. Тъй като има много висока концентрация на антиоксиданти, това масло се бори добре с бръчките, оставя кожата по-чиста и по-ярка в дългосрочен план. Не забравяйте, че може да се намери и във формат капсула. Някои аюрведични лекари дори препоръчват тази версия на амла за лечение на храносмилателни, метаболитни, стомашно-чревни и дори дихателни проблеми.
