Препоръчан продукт
Кинуа в зърна Taeq 300гр
Дали да отслабнете или, главно, да организирате и балансирате храната си, специалист по хранене е отговорен за оздравяването на тялото ви, осигурявайки по-добро качество на живот и благополучие. Но в крайна сметка има ли конкретно време да се потърси помощ от диетолога? Разберете значението, което професионалистът има във вашия живот, и проверете причините за търсене на специализирано ръководство!
Храненето е област на здравето, изцяло фокусирана върху хранителните нужди на хората. В този случай диетологът е отговорен за предоставянето на информация на своите пациенти за важността на правилния прием на хранителни вещества и организиране на ежедневието на хората с храни, които отговарят на индивидуалността на всеки един, така че те да направят здравословен избор, подобрявайки няколко аспекти на живота. Според диетолога Ерика Морейра винаги е време да потърсим насоки:
"Диетологът служи за насочване на вашата диета, за да разбере дали консумирате всички хранителни вещества, необходими за добро развитие. Можете да търсите професионалист на всички етапи от живота, ако имате затруднения с храненето, диетологът ще посочи какво можете направете, за да промените консумацията на хранителни вещества, съобразявайки се с вкуса на всеки пациент.Ако имате затруднения с растежа на децата, започвайки да наддавате, ако имате проблеми като висок холестерол, проблеми с черния дроб, в случай на преяждане ... безброй ситуации, които трябва да търсите за диетолога, от здравословния проблем до по-доброто качество на живот “, обяснява професионалистът.
7 причини да потърсите диетолога
1 - Добри хранителни навици: Специалистът по хранене ще ви инструктира да подобрите навиците си, като направите тялото здраво и подхранено. Според Ерика Морейра цветната, богата и разнообразна диета е важна, за да сме в крак със здравето си и да избягваме болести.
2 - Подобряване на качеството на съня: Когато се храним правилно, с необходимите хранителни вещества, организмът ни започва да функционира правилно, като се възползва от момента на почивка и го прави по-приятен и здрав, тъй като функциите на тялото ни всички те са балансирани.
3 - Здравословно детство: За майките и татковците, като заведете малките при диетолога, ще подобрите качеството им на живот, така че те да растат здрави и добре хранени. Добрите хранителни навици започват още в детството и те трябва да идват от родителите, които са основните фактори, които влияят.
4 - Полза от бременността: Когато имаме живот, който расте вътре в нас, се нуждаем от повече вещества и някои професионални насоки, за да запазим здравето си и здравето на бебето. Следователно търсенето на диетолог по време на бременност е от съществено значение за наличието на необходимите хранителни вещества и за предотвратяване на няколко често срещани усложнения по време на бременност, като прекомерно наддаване на тегло и гестационен диабет.
5 - Желание и благополучие: Поддържането на адекватна и балансирана диета е най-добрият начин да подобрите енергията си за извършване на дейности, да спечелите повече настроение и да премахнете стреса и умората от нашия ден. Освен това липсата на енергия може да бъде изцяло свързана с липсата на каквото и да е вещество в тялото ни.
6 - Идеално тегло: Според Ерика Морейра едно от най-големите изисквания за хранителна помощ е несъмнено желанието да отслабнете по здравословен начин и без радикализъм. Диетологът ще ръководи диетата ви, ще избере необходимите храни и ще организира ежедневната ви диета, така че да достигнете идеалното си тегло. Същото работи и за онези, които не могат да наддават на тегло, диетичното превъзпитание е отправна точка.
7 - Без заболявания: Бил диабет, висок холестерол ... Когато имаме професионална помощ, имаме достатъчен прием на хранителни вещества за нашия организъм, което го прави без хранителен дефицит и може да функционира правилно, оставяйки ни без болести и прави живота ни здрав.
Колко често трябва да ходим при диетолога?
В миналото повечето хора са търсили професионална помощ само когато вече са имали заболяване и отговорният лекар е посочил. В днешно време, според д-р Ерика, храненето е много по-достъпно и хората са по-приспособени към него, като искат все повече да предотвратяват заболявания и да знаят дали храната им е адекватна:
"Честотата в кабинета е много индивидуална. Има пациенти, които се нуждаят от седмични срещи, превръщайки консултацията в начин да останат" на линия. "Други хора ходят веднъж месечно, за да коригират менюто, което не са адаптирали, или на всеки два месеца. за да провери дали всичко е наред. Честотата варира в зависимост от човек ", заключава професионалистът.
* На тези и други диетични въпроси диетологът Ерика Морейра отговаря на своя уебсайт и на страницата си във Facebook.
